猕猴桃 猕猴桃和奇异果到底哪种最好吃?
康聊养生猕猴桃和猕猴桃哪个最好？相信很多朋友都不知道猕猴桃和猕猴桃哪个好。我来告诉你吧。
猕猴桃和奇异果到底哪种最好吃?
猕猴桃和猕猴桃哪个最好？很多人认为猕猴桃和猕猴桃都是水果。其实猕猴桃是进口水果，但是百年前才引进国外。猕猴桃和猕猴桃经过连续栽培，营养基本相同。
经常吃猕猴桃可以补充足够维生素
对身体有很多好处。猕猴桃富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充脑力消耗的营养细胞；它完美的低钠高钾配比，可以补充熬夜加班所损失的体力。对于男性白领来说，猕猴桃有一种奇怪的效果。它含有大量的精氨酸，可以促进血液循环顺畅，提高性能力。对于中老年人来说，猕猴桃几乎不含脂肪，富含果胶和维生素E，对心脏健康非常有帮助，可以降低胆固醇。对于青少年和儿童来说，猕猴桃中含有的精氨酸等氨基酸可以增强大脑功能，促进生长激素的分泌。
其实很多人并不知道猕猴桃中含有最稀有的“镁元素”，猕猴桃是最适合爱美女性的食疗食品。因为它营养丰富，但热量极低，其独特的膳食纤维不仅能促进消化吸收，还能让人有饱腹感。因此，猕猴桃是减肥和营养的最佳选择。尤其是最近刚上市的金猕猴桃，营养比以前更好。富含纤维素含量和水果纤维含量，可加快脂肪酸分解速度，防止多余脂肪使腿变粗。其维生素C含量高达68mg/100g，比橘子、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。同时，它还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸和人体必需的各种矿物质等有机物质。据美国罗格斯大学食品研究中心介绍，猕猴桃是各种常用水果中最有营养、最全面的水果。
猕猴桃会比较好吃
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的氧化物质，具有清热降火、润燥通便的功效，能有效防治便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱癌基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。
猕猴桃和猕猴桃哪个最好？要说两种水果哪个最好，建议吃猕猴桃，便宜又有营养，也是最公平的水果，但是猕猴桃太贵了。
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