七日减肥瘦身汤 什么是七日瘦身汤？瘦身汤有哪些做法
养生桃桃七天减肥汤，也叫屈茶和巫汤，是互联网上一种非常流行的通过饮食来减肥的方法。七天主要喝减肥蔬菜汤，配合一些半吃半禁食的水果来减肥，让身体分解脂肪，排出毒素，从而达到快速减肥的目的。
七天瘦身汤的原料和方法
将大约6个小洋葱切成三角形；3罐番茄酱或6个西红柿，1棵卷心菜，3个辣椒和一些芹菜。蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒或其他调料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到蔬菜煮透。
煮好的汤随时可以吃，但不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温杯里随身带着。每天的消耗量应该不少于八碗。
第一天:汤和水果。
除了香蕉，所有的水果都可以吃，但是瓜或西瓜很少吃，因为它们比其他瓜果含有更多的能量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜。
除了汤，所有的蔬菜都可以无限制的吃，最好选择新鲜的蔬菜。不吃豆类和玉米，中午吃点烤土豆。
禁忌:不吃任何水果，多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜。
汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天能严格按照饮食规定，可以瘦2 ~ 3斤。
禁忌:不吃烤土豆。
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶
这一天，除了汤、水果和蔬菜，你还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:喝牛奶不要比喝汤多。
第五天:汤、牛肉和西红柿。
除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不宜超过200克，西红柿生吃。不限。这一天喝6 ~ 8杯水，只喝汤一次。
第六天:牛肉和多叶蔬菜。
请随便吃牛肉和蔬菜，也可以吃两份牛排。除了喝汤一次，一定要多喝水。
禁忌:不吃土豆。
第七天:米饭、果汁和蔬菜。
这一天，你可以吃米饭和蔬菜，喝不含糖的果汁，喝大量的水。蔬菜可以用大葱炒。
温馨提醒:
汤最好在温和的温度下喝，可以装在容器里，用热水加热。但是，放在冰箱里的汤在喝之前必须远离水加热，或者用热水加热。请注意加热温度不要太高。切勿使用明火直接加热，加热温度不应超过30度。明火加热的汤会失败，冷汤也可以喝。
7天瘦身汤需要一点盐。普通锅可以用，但是用高压锅的人不能一直盖紧，只能用普通锅，不能用电饭锅等。煮好的汤放在小火上时，汤总是需要处于微沸状态。不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，汤也不能一直保温。
推荐三种减肥效果好的瘦身汤
健身营养汤
配料:西红柿2-3个，卷心菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25茶匙，胡椒粉0.125茶匙，鸡精适量。
工作方法
1.往汤锅里倒清水。水烧开后，把所有的蔬菜放入锅中，直到它们煮沸，直到所有的蔬菜都变软。
2.关火前，根据喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。
美容瘦身汤
豆腐2个，瘦肉75克，海带75克，鲜香菇8个，枸杞1汤匙，生姜2片。
做
姜片切片，豆腐切块。
瘦肉切片，用开水焯一下。
将500cc的水放入锅中煮沸，加入豆腐、枸杞、香菇和姜丝，用大火煮沸5分钟，然后转小火煮沸10分钟。
第三种方法加入瘦肉片，转大火，然后关火，焖2分钟。
大枣银耳汤
原料:红枣、银耳、枸杞。
做法:将原料洗净，加入适量冷水，放在一起，用小火慢慢煮开。根据每个人的爱好，加冰糖。于是简单的美颜汤就做好了。
功效:红枣富含VC，有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损。没有它你就不会有红润的肤色。银耳和枸杞是很好的美容产品。
小贴士:喝减肥汤时最好只吃少量食物，但有些人可以定期吃水果和蔬菜。请根据自己的情况决定。如果发现吃水果影响速度，就要减少水果蔬菜的量。随意吃喝会影响减肥速度。请根据自己的情况调整控制自己。
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