体育比赛的欣赏技巧

养生导读：体育，从字面上可以理解为身体的教育，现代体育所涉及的领域越来越广，它的功能已明显超出自身的范围。因此，作为欣赏者，首先要认识到体育是一种文化现象，而不仅仅是一种竞技比赛，那么如何才能做好一名体育欣赏者？一、篮球比赛。玩篮球是一种享受，欣赏篮球比赛更是一种享受。运动员们的精湛球技、优美的动作，使人们陶醉，而他们顽强的拼搏精神，更是值得我们学习借鉴。那么，我们到底看什么呢？要点1：看技术。既要看运动员优美的动作，也要看他们运用技术的时机和巧妙之处。既要欣赏运动员精湛的球艺，也要体察他们在球场上的灵感和智慧。要点2：看战术。既要看球队的战术形式，也要看战术运用的合理性与针对性。既要看战术配合的效果，更应该体察队员间的默契和教练员的胆识。

篮球比赛 要点3：看球风。既要欣赏运动员高超的技艺，也要感受他们的球风和内在品质。既要领略球星们的风采，也要体察球队的集体风格。要点4：看输赢。既要看比赛的胜负，也要看各队水平的发挥情况。既要看两队间斗志斗勇的较量，更应该把成败得失当成一种生活体验。总之，欣赏篮球比赛既是娱乐休闲和享受生活，也是陶冶情操和感悟人生。二、乒乓球比赛。乒乓球是一项小、灵、快的运动，因此不能像观看足球比赛那样欣赏乒乓比赛。要点1：首先看发球。一般情况下，运动员都会先试探性地发短球，也就是球的第二落点不出球台或要出而未出，接发球的运动员由于无法借力，也无法形成大的动作幅度，所以大多采取回短球的方法，这样就形成了互斗小球，看谁的手感好，谁的控制力强，动作细腻的运动员往往这时候就比较占便宜。

乒乓球比赛 要点2：其次看接发球。接发球分为：上旋球、下旋球、侧旋球、侧上旋、侧下旋，还有转与不转球、长球与短球。手感好的球员往往根据其出色的判断以短对短，在这个过程中，再视回球质量决定下一步的动作。比赛中，看到接发球不过网，绝大多数都是对下旋球的判断出现了失误。接发球过高，一般都是对侧旋球判断失误多一些。而对于对方所发的长球，没有别的办法，只有拉起来再寻找机会。要点3：最后看相持球。在发球与接发球之后，如果有一方的回球质量不够高，就会给对手造进攻的机会，这也是相持球的开始。比赛中常常会看到你来我往很多个回合，很具有观赏性。我们往往可以欣赏到乒乓球划着优美的弧线，有时还带有明显的侧拐，这样的运动员被称为实力型的选手。另外，发球，不但有长短的变化，还有左右的变化。接发球有搓，摆，挑，拉等等不同的方式，而在拉球上，也有时间的变化，上升期，高点期，下降期等。所以要求运动员的反应能力也非常快，根据不同的对手，不同的球路来调整自己的打法。三、排球比赛。排球与足球、篮球并称为世界“三大球”。作为三大球中惟一一个隔网项目，比起足球、篮球的激烈对抗和激情四溅，排球相对要宁静、柔和许多，这份宁静和柔和也激活了体育运动中不同于足球、篮球的另一种味道。

排球比赛 要点1：首先寻找的是一种亲切感，看着熟悉的身影在熟悉的场地上移动、跳跃，遵循着熟悉的规则，赢得熟悉的结果。要点2：其次，就该把注意力集中到排球的各项技术环节，比如发球、一传二传、进攻、得分等。衡量发球好坏的标准就是看其是否能够有效破坏对方一传；一传是看其是否到位，为二传和其后的进攻提供有力的铺垫；二传则是看其是否调动了强大的攻击火力，且灵活多变、出其不意；衡量进攻的标准自然是看其是否得分，或是打乱了对手反击的节奏。四、棒球比赛。要点1：首先了解棒球规则：简单地说，就是投球，击球，接球。棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。

棒球比赛 要点2：其次了解棒球比赛场地：是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区，两边线以外为界外地区。界内和界外(野传球线以内)地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设置一个垒位。在尖角处的垒位是本垒，其余依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的界内地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物。五、冰壶比赛。要点1：要了解比赛规则。冰壶比赛中双方各有四人，双方队员轮流投掷，每名队员投掷两次，投掷的目的是使冰壶尽可能地接近营垒中心点。哪队投掷的冰壶比对手更接近圆心，哪队就得分。营垒区就是冰壶比赛的得分区域，当16次投掷全部完毕后为一局。一局结束后，下一局从场地的反方向继续比赛，由上局比赛得分的队伍先投掷。冰壶比赛共10局，10局总分最高者为获胜队。

冰壶比赛 要点2：要了解比赛技巧。“扫刷”：适当的“扫刷”应该能够溶化冰表面，使冰能够转化成薄薄的一层水，这样做能够减小“砥石”与冰面的摩擦，这样，冰壶可以走的又远又直。“冰面”：冰面尽可能平整之后，将水滴均匀地喷洒在冰面上。冰壶的底面就在这“冰层”上滑行的。作为一名体育欣赏者，要熟知项目的特点和比赛规则，掌握好观赏角度，可侧重也可全面，同时注重提高自身修养，在观赏中深入地思考，使我们的观念、思维、情趣等都得到启迪和升华。