孕妇可以吃开心果吗 怀孕可以吃开心果吗
导语:开心果味香、比较脆,吃起来十分的美味,被人们当成零食来吃,在孕期是可以吃开心果的。我们从开心果的营养成分上可以看出,开心果果仁当中富含丰富的脂肪、维生素、无机盐、蛋白质、叶酸钙物质等一些营养物质。它具有润肠通便、助排毒、温顺暖脾、调中顺气、防止贫血、浮肿等功效,这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处。但是开心果当中也是有较多的脂肪,所以孕妇在食用开心果的时候一定要适量不能过量。
开心果味香、比较脆,吃起来十分的美味,被人们当成零食来吃,在孕期是可以吃开心果的。我们从开心果的营养成分上可以看出,开心果果仁当中富含丰富的脂肪、维生素、无机盐、蛋白质、叶酸钙物质等一些营养物质。
它具有润肠通便、助排毒、温顺暖脾、调中顺气、防止贫血、浮肿等功效,这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处。但是开心果当中也是有较多的脂肪,所以孕妇在食用开心果的时候一定要适量不能过量。
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