喝冷开水对身体有害吗
靠谱养生在高温天气的情况下，大家都讨厌喝开水，由于开水的温度太高，不但喝起来十分慢，并且都不止渴。很多人都喜爱将沸水放凉，随后在口干的情况下立即喝凉白开水。可是，还有的人觉得大家饮水得话就应当喝开水，凉白开水对身体健康是十分不太好的。那麽，喝凉白开水对身体危害吗？
在炎热的天气里，每个人都讨厌喝开水。因为开水温度太高，不仅喝的很慢，而且不解渴。很多人喜欢凉开水，然后渴了马上喝凉开水。然而，有些人认为如果你喝水，你应该喝开水。冷开水对身体不太好。那么，喝冷开水对身体有害吗？
“阴之气”、“气血”全是中医学的基础理论，尽管从科学研究喜欢你难以给它一个区划，可是老祖先的工作经验也不可以彻底否认。人的体温类似在37°上下，体内温度可能稍高，你喝一杯仅有多少度的冷水，毫无疑问要从你的身体带去很多的温度，这是一个较为大的刺激性。早晨是身体不久再生的时间，血液循环系统、血压、内脏器官作用实际上都仍在修复中，这个时候如果有一些内部的刺激性，的确非常容易难受，造成一些慢性疾病也不是没有可能!
“殷琦”和“气血”都是中医的基本理论。虽然你很难从科研上给它一个划分，但是祖先的工作经验也不能完全否定。人的体温和37差不多，体温可能略高。如果喝一杯只有几度的冷水，无疑会从身体带来大量的温度，这是一种极大的刺激。早上是身体很快再生的时间，血液循环系统，血压，内脏都还在修复中。这个时候如果有一些内伤的话，是很容易受的，也不是没有可能引发一些慢性病！
早晨是一个独特的阶段，更不用说内脏的作用了。有些变化甚至我们自己都是可以精确测量的。我不相信每个人都能做以下测试:
睡前测量身高，入睡后精确测量。你可以惊讶的发现，你早上比晚上高，早上体重比晚上轻，而且还是显著的！这种情况说明了信息，人体在不同时间不同层次的功能和情况确实是很不一样的。
因此，早晨少喝凉水是恰当的，别为自己搞出这么大的刺激性，喝些热烘烘的豆桨和牛乳不太好吗?此外，早晨最好是也不必洗头发，早上洗头对身体也有一个刺激性，会造成 血液循环系统较为强烈，可能造成头痛问题，假如洗好头后秀发没有擦拭就外出，水份挥发带去很多发热量，那基本上100%会头痛!
因此，早上少喝冷水是合适的。别把自己弄得这么气人。喝点热豆桨和牛奶不好吗？另外，早上最好不要洗头。早上洗头对身体也有刺激性，会造成血液循环系统很强，可能会引起头痛。洗头后出门不擦头发的话，水分蒸发会带来很大的热量，基本会引起头痛！
一般来说，早上你所有的个人行为都必须是温柔的。可以喝一杯水，不要太冷；能够锻炼，但不能太强；可以吃肉，但不能腻。设备有加热环节，不能太随便对待。
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