叶酸一般什么时候吃
贾老师说养生叶酸片是一种水溶维他命，因此与其他维他命较为起来，就算是叶酸片超出了身体所需要的摄取量也不会造成维生素中毒。孕妇一定要很多补充人体所需叶酸片，由于叶酸片是保持胎宝宝快乐成长的一个关键要素，而且叶酸片还可以合理避免胎宝宝出现先天畸型的问题。那麽在怀孕的哪一个阶段就可以刚开始服食叶酸片呢?
叶酸片是水溶性维生素，所以与其他维生素相比，即使叶酸片的摄入量超过了身体的需求，也不会引起维生素中毒。孕妇必须补充大量人体所需的叶酸片，因为叶酸片是保持宝宝快乐成长的关键因素，叶酸片还可以合理避免宝宝先天畸形。那么在怀孕的哪个阶段可以直接开始服用叶酸片呢？
什么时候吃叶酸片好
1.怀孕前三个月，刚开始补充叶酸片。孕妇叶酸片营养成分好
孕妇应该从怀孕准备的前三个月开始补充叶酸片，这样可以为以后的宝宝提供足够的叶酸片。孕早期应坚持补充叶酸片。由于这一阶段是胎儿神经中枢系统发育的关键时期，脑神经增殖迅速，易受胎儿畸形因素的影响。
孕后半期还要留意补充叶酸片，但进到怀孕中期后可停止服用叶酸，多从食材中摄入就可以了。在这里重要情况下补充叶酸片，可使胎宝宝患神经管畸形的风险降低50%-70%。
怀孕后半段注意补充叶酸片，但怀孕中期停止服用叶酸，多从食材中摄取。在这种重要情况下补充叶酸片，可以将婴儿神经管畸形的风险降低50%-70%。
2.孕前4周完全消化吸收叶酸片更适合孕妈妈
补充叶酸片的关键，坚信每对适龄夫妇都了解。但有些人免不了有那样的疑惑，即然叶酸片主要是以便防止胎宝宝重特大出生缺陷、及其神经管缺陷的，应当怀孕之后再补充还可以。究竟是否这样子的呢?
补充叶酸片的关键是相信每一对适龄夫妇都懂。但有些人难免会有这样的疑惑，即如果叶酸片主要用于预防婴儿严重的出生缺陷和神经管缺陷，那么怀孕后就应该补充。真的是这样吗？
根据研究，女性服用叶酸片需要四周时间，叶酸片的不足才能进一步改善，即叶酸的作用时间至少需要四周。这样，足量的叶酸片可以考虑到早期妊娠神经管畸形关键时期中枢神经系统生长发育的需要，在妊娠前三个月的关键时期坚持服用，可以起到最好的预防实际效果。
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