夏季常饮桑菊茶清肺润喉 夏季三款清暑瓜茶的做法及功效
浩宇养生导语：三种夏季清热瓜茶的实践及功效冬瓜茶是缓解干燥和肿胀的最佳保健品。苦瓜茶具有清热明目、解毒的功效，而丝瓜茶具有滋阴止渴、生津补虚的功效。白茶冬瓜茶的主要成分是冬瓜。冬瓜洗净，去皮去籽，切块，生姜洗净切片备用。锅里加水，水烧开后加入冬瓜、姜片，炖40分钟，关火后再多煨几分钟。冬瓜性凉，有清
三种夏季清热瓜茶的实践及功效
冬瓜茶是缓解干燥和肿胀的最佳保健品。苦瓜茶具有清热明目、解毒的功效，而丝瓜茶具有滋阴止渴、生津补虚的功效。
白茶
冬瓜茶的主要成分是冬瓜。冬瓜洗净，去皮去籽，切块，生姜洗净切片备用。锅里加水，水烧开后加入冬瓜、姜片，炖40分钟，关火后再多煨几分钟。冬瓜性凉，有清火、退烧、消肿的功效。这种茶被认为是缓解干燥和肿胀的最佳保健品。无论是冷饮、热饮、甜饮料还是咸饮料，都是夏季保健的好选择。
苦瓜茶
苦瓜茶以鲜苦瓜为主。首先将苦瓜洗净，切掉，取出果肉，放入茶叶中，加入，挂在通风的地方晾干。外面洗净，茶叶切碎拌匀，放入茶壶中，用开水煮开，喝掉。夏天每天饮用，有清热明目、解毒的功效，也可用于中暑等疾病。
丝瓜茶
丝瓜茶应该是丝瓜做的。先将丝瓜洗净，切成厚片。倒入锅中，加盐煮。然后加茶汁喝。该茶具有滋阴止渴、生津补虚的功效。夏天每天喝两次，对糖果类疾病有很好的疗效。
夏天，我经常喝桑葚茶来清肺润喉
桑菊茶的制作方法
桑菊茶是由桑叶、白菊花和甘草制成的。先将桑叶、白菊花、甘草洗净，放入锅中加水煮沸。然后滤出残渣，加入适量白糖，冷却后饮用。
桑菊茶的功效和作用
桑叶清凉甘甜，能散风热，清肝明目；菊花可以放松神经，缓解头痛。夏天经常喝这种茶，有清热、清肺、润喉的功效，对眼睛过度使用引起的眼睛干燥有很好的疗效。
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