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按摩3个穴位帮助男人养肝

导语:男性作为家庭的支柱,在工作和生活中的娱乐性逐渐增加。暴饮暴食往往威胁男性肝脏的健康,肝脏是人体的“化工厂”。肝脏出了问题,会累及全身,甚至威胁生命。我们来看看男

男性作为家庭的支柱,在工作和生活中的娱乐性逐渐增加。暴饮暴食往往威胁男性肝脏的健康,肝脏是人体的“化工厂”。肝脏出了问题,会累及全身,甚至威胁生命。我们来看看男性经常按摩哪些穴位护肝,预防肝病。

揉大墩穴

盘腿坐着,光着脚,用左手拇指按右脚大墩点(脚趾甲根部外侧),左手15次,右手15次。然后用右手按压左脚这个穴位,手法同上。

按太冲点

盘腿而坐,用左手拇指按压右脚太冲点(脚背第一、二指骨之间),沿骨缝间隙按压,来回滑动20次。然后用右手按压左脚这个穴位,手法同上。

揉三阴交穴

盘腿坐着,用左手拇指按右三阴交穴(内踝尖上方3寸,胫骨后缘处),左手15次,右手15次。然后用右手按左三阴交穴,用和以前一样的方法按摩这个养生点。

男性除了按摩穴位保护肝脏外,还要警惕肝脏的天敌酒精。酒精是一种非常奇怪的分子,它可以溶解在水和油中。一旦进入人体,就如鱼得水,无处不在。几乎没有它不能去的地方。第一个不好的是肝脏,因为酒精本身的毒性足以伤害肝脏。脂肪肝是最早的症状,大量饮酒几天才能形成,然后导致“纤维化”,进而变成酒精性肝病,然后情况更糟,最后发展成不可逆的“肝硬化”。

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