盘点 白领心理问题对号入座

心理问题不再局限于个人，而是一个局部问题，尤其是白领的问题。应该如何把握？

据有关部门调查估计，我国精神障碍人群约占总人口的10%，25%的城市人群存在显性或隐性心理危机，其中白领人群相当突出。心理学家徐天红博士为我们提供了许多案例。如果你能匹配这些例子，你应该像感冒一样去看心理医生。

问题1:打工女善良又苦

很多工作好收入高的白领女性都不开心。自卑、孤独、怕老、追求变态美是白领女性常见的心理问题。白领女性有很多常见的心理问题，比如没有处理好人际关系，想法不切实际；看到别的女人成功了，就盲目模仿，结果适得其反；缺乏自信；有钱，有房，有车但没有朋友，觉得孤独；为了美丽或自我表现，穿着奇装异服，无拘无束地减肥，幻想自己可以更漂亮。此外，婚恋中还存在很多问题:部分未婚者害怕与异性接触，害怕结婚；已婚人士存在一些问题，比如性格和心理不和谐，性不和谐，婚外情。

答:如果这种心理压力超过耐受限度，不仅会引起精神障碍甚至精神疾病，还会引起生理反应，如内分泌失调、月经失调、乳腺增生等，严重者甚至会导致疲劳综合征。徐大福认为，心理问题主要是不了解自己造成的。白领女性要了解自己的优缺点和存在的问题，及时调整和控制，必要时求助心理咨询和治疗。

问题2:年龄恐慌困扰着中年白领

张小姐大学毕业后去了一家外企工作。她的年轻和高薪一直让人羡慕。十多年后的今天，她开始感到沉重，不得不为自己的未来担忧。她想在国企或事业单位找到一份稳定的工作，但几乎所有的招聘要求都要求她在35岁以下。

回答:其实人力资源专家认为，35岁到50岁的中年白领各有优势，丰富的经验是宝贵的财富，不应该浪费。目前中年白领有几种比较好的方式，比如出国留学增加含金量，从而增加晋升机会，自己开公司当老板。

问题3:成功人士需要调整心理

一位主管销售的副总经理，为企业全心全意工作了10年，做出了巨大的贡献。但他觉得“得到”和“付出”并不相称，尤其是和总经理相比，他的心理更不平衡。然而，他没有信心单干，所以他极度矛盾和痛苦。

回答:白领更容易被人际关系问题、情绪问题、情感问题、心理压力问题、性格问题、神经症等等困扰。而且这些问题不能跟亲戚朋友说，吃药也解决不了。因此，心理学家的帮助应该是他们生活中非常重要的因素。

问题4:警惕第三种状态

长期精力充沛地工作和生活并不容易。相反，许多人经历了抑郁、疲劳、不愿锻炼、失眠、头痛和注意力不集中。有些人甚至长期或经常有这种情况，但可以去医院检查，但出院时还是会觉得不舒服。在医学上，健康和疾病之间的这种边缘状态被称为灰色状态或第三状态。白领是第三州的主要群体。

回答:在这个阶段，人们往往会对自己的目标感到困惑和厌倦，所以应该重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作岗位近期不太可能变动，但是繁琐的工作内容让你没有工作的动力，那么你需要考虑学习新知识，提神醒脑。新事物总会让人好奇，让人兴奋。