芡实 芡实能和银耳一起煮吗 没有配伍禁忌
文小叔说养生导语：银耳是女性的美容产品之一，价格也不贵。因此，银耳常被用来煲汤。那么，芡实可以和银耳一起煮吗？芡实可以和银耳一起煮吗没有不相容，可以一起煮。具有滋阴润肺、健脾补肾的功效。芡实耳汤是家常菜，不含防腐剂，制作难度大，香浓可口，老少皆宜，四季皆可食用。
银耳是女性的美容产品之一，价格也不贵。因此，银耳常被用来煲汤。那么，芡实可以和银耳一起煮吗？
芡实可以和银耳一起煮吗
没有不相容，可以一起煮。具有滋阴润肺、健脾补肾的功效。芡实耳汤是家常菜，不含防腐剂，制作难度大，香浓可口，老少皆宜，四季皆可食用。
芡实果冻的制作方法
1.准备银耳、芡实、冰糖和枸杞。
2.银耳提前浸泡，小花洗净撕小备用。
3.将银耳倒入电饭煲中，加入适量冷水炖20分钟。
4.芡实洗净，倒入银耳中，继续炖20分钟。
5.加入冰糖，煮5分钟。
6.加入枸杞，煮5分钟。
7.将炖好的银耳汤放入碗中，趁热食用。
需要注意的事项
1.我买的芡实比较新鲜，不用泡发也可以煮。
2.芡实有很强的收敛作用，不适合大便干燥、腹胀的人和产妇。
3.芡实不宜一次吃太多，对脾胃不好，难以消化。
营养分析
银耳:银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定的疗效。银耳富含维生素d。...
芡实米:芡实富含淀粉，能为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需的成分具有强肾涩精的作用
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