失眠手心发热怎么回事 手心发热失眠怎么办

有人觉得手心热，晚上经常睡不着，充分暴露了人体的身心健康问题。但其背后的原因非常复杂，如营养不良、脾虚、气血两虚、肾阳虚等，可能是此类疾病的根本原因。那么，手掌发热和失眠怎么办？

失眠手掌发热是怎么回事

第一，脾弱，手脚热

第一个原因是饮食的结合。现有饮食过量，饮食不规律，经常吃零食。长此以往，会损害胃肠功能，引起消化吸收障碍，产生食滞。食物停滞会持续很长时间。水谷精、弱、不能消化吸收，导致营养不良和发热。

第二，患上其他疾病后。

比如呕吐、腹泻、痢疾、寄生虫感染等。都是治疗不良，这会长时间拖延，损伤血气，引起营养不良而产生营养不良和发热。这些一般是手脚发热、面色暗黄、头发干枯、腹胀、食欲不振、频繁进食异物、夜间睡眠不安、排便稀薄、成分不易消化、小便黄浊如米。

第二，气血两虚，肾阳不足，手足发热

大部分原因是由于普通体质的不足，或调养失养，阴血亏虚，气不能修复所致。主要表现为手脚发热、身体消瘦、精力不足、咳嗽痰少、头晕耳鸣、口干口渴、午后潮热、颧骨红盗汗、小便频数、大便不通。手足心热多因营养不良、脾虚所致，多为3岁以下婴儿。

三是可以在饮食和健身层面进行辅助治疗，平时需要吃一些补肾壮阳的食物。

比如小动物的肾功能、海参生鸡蛋、骨髓、黑芝麻粉、大樱桃、山药也有不同程度的补肾壮阳作用。能够进行步行、跑步、瑜伽和健身、打网球、练习拳击等运动。，我们必须坚持不懈，持之以恒。提高抵抗力

第四，手心脚心发热，说明你已经走火了。

很容易生气。首先，我们应该处理好它。可以提高液体的摄入量，多喝冷开水、果汁、绿豆粥、鱼头汤等。多吃银耳、莲藕、胡萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉、苹果、柿子饼等食材。多吃新鲜蔬果，少吃刺激性和油腻的食材，会消耗身体的水分，加重躁狂程度。

手掌发热失眠怎么办？

手掌发热伴失眠可能是肝肾阴虚的症状。

肝肾阴虚，其关键临床医学特征为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、手脚发热、心烦躁、腰腿酸软、头晕耳鸣等。

其治疗的关键是补肾固精、改善失眠等。可服用一些中药方剂，如六味地黄丸、加味逍遥丸、天王补心丹、金水宝等。必要时可用药物在医生的具体指导下进行辨证论治。