肾虚的症状 青年女性也需警惕肾虚气虚

肾虚是中老年人的常见病。但由于生活节奏、工作压力、环境等原因，年轻女性也开始出现肾虚、气虚等症状。今天，边肖为大家总结了几个方面。让我们一起来看看他们。

肾气不足通常会导致免疫功能和循环功能下降，从而导致许多疾病。比如气虚可能导致胃下垂，长期肾虚可能导致慢性肾炎、不孕症、慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性贫血、尿毒症等。

另外，由于肾脏在人体生长发育中的决定性作用，长期肾虚会加速人的衰老，部分女性外貌过早衰老的罪魁祸首是肾虚气虚。

关于肾虚与气虚的区别，杨主任说，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚易出现虚热症状，肾阳虚则有畏寒症状。

气虚主要表现在精神上。典型的常见症状是言语无力或中气不足，经常感到疲倦，不愿说话，记忆力差，部分女性脸色略显苍白，月经过多等。

患有这种疾病通常需要补药。因为气虚、肾阳虚、肾阴虚是相互关联的，一虚可能导致两虚甚至更多的虚。其症状不易识别，需辨证谨慎治疗，找有经验的中医专家进行诊断，对症下药。

年轻女性平时要多运动，增强免疫力，保持心情珍妮弗，让日常作息和饮食习惯健康稳定。只要达到阴阳平衡，就是健康的象征，衰老就会延缓。如有不适，不要盲目吃药补药，而是在医生的指导下，通过辨证补药，才能真正起到补气益肾的作用。

肾虚妇女的五大急救

肾虚一:让更年期提前出现

女性一般在50岁左右绝经，而肾虚型女性则表现出闭经、性欲低下、易怒、焦虑、偏执等更年期症状。

补救措施:休息很重要，当然也要多运动。一种中国传统太极拳(太极拳)，一种温和平和的传统运动，非常有效。这项运动以腰部为中心，因为肾脏位于腰部，所以非常适合肾虚的人。

肾虚2:眼睑水肿，黑眼圈加重

很多女性早上起床后照镜子，会发现一个完全陌生的自己:浮肿的眼皮(有时会蔓延到下肢，不知道你有没有注意到)、丑陋的黑眼圈、苍白呆滞的脸。

补救措施:睡前少喝水。做强肾运动。

肾虚三:怕冷

是不是办公室里别人认为合适的温度总是让你瑟瑟发抖，让你和同事很难就空温度调节达成一致？还有你是不是总是穿的比别人多，感冒了有没有拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚所致。

补救措施:日常饮食中可以选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、花椒、葱、姜、桂圆等保持肾阳等温，这些都是肾阳虚状态下的最爱。

肾虚4:失眠和注意力不集中

肾阴虚的女性容易烦躁，注意力不能集中，经常失眠做梦。另外，经常感觉腰膝无力。

补救措施:工作压力大、情绪紧张、性交过度或食用大量温燥食物后，可能出现肾阴虚，日常生活必须节制。

肾虚5:你变胖，变胖，又变胖

胖不胖？几乎每个女人面对梳妆镜都要反复问自己的问题，但是很少有人把体脂和肾虚联系起来。扪心自问:到底是真是假？但事实是，发胖的主要原因之一是肾虚。

补救措施:用热敷搓揉手掌后，放在腰部直至发烫，早晚分几次，可补肾气。另外，多吃鸭肉、鹅肉、兔肉。此外，还要补齐鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等。