鼻子不通气小妙招睡觉 晚上睡觉鼻塞小妙招 鼻塞有这些原因
健康又养生鼻塞是很多人在日常生活中经常遇到的症状。许多疾病都有鼻塞的症状。除了疾病，生活中的一些不当行为也会引起鼻塞。晚上睡觉有什么小技巧？鼻塞的原因是什么？治疗鼻塞的食谱有哪些？下面小编就给大家讲解一下。
晚上睡觉鼻塞
1.用热水浸泡棉花可以缓解睡眠中的鼻塞
将棉花浸泡在热水中，浸泡后拧干棉花中的水分，然后将棉花敷在耳朵上10分钟，这样睡觉时就不会鼻塞了。
2.洋葱的粘液可以缓解睡眠中的鼻塞
洋葱的粘液可以抑制鼻塞，洋葱的白色部分有粘液，对炎症有效，可以使空空气流过鼻子，治愈鼻塞。在鼻梁涂上粘液非常有效。此外，还可以将白洋葱切成细丝，放入碗中，倒入热水，加入少许味噌，每天喝两三次。或者只是加味噌也有效。
3、泡脚可以缓解睡觉鼻塞
睡觉前，可以用热水泡脚，倒入水桶。这时，你会感觉到一股热气从脚底流到背心，慢慢扩散到全身。如果没有达到这个效果，每天至少浸泡20分钟。
4.热敷可以缓解睡眠中的鼻塞
用热毛巾敷鼻，或用电吹风将热风吹进鼻孔，吹在太阳穴、风池穴、两侧大椎穴。
5.侧面按摩可以缓解睡眠鼻塞
左耳塞靠右，右鼻塞靠左，用两指按揉两侧项英穴即可去除鼻塞。
6.橘子皮可以缓解睡眠中的鼻塞
专家指出，新鲜的橘子皮在鼻孔处突然被挤压，挤压出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C磨成粉，然后吸少量到鼻子里，鼻子就会通气。
7.白萝卜汁可以缓解睡眠中的鼻塞
用脱脂棉蘸白萝卜挤汁，连续插入鼻孔，也可以治疗鼻塞。或者在浓稠的粗茶里加盐，用洗涤器冲洗鼻腔，也可以消除鼻塞。
8.莲藕汁可以缓解睡眠鼻塞
专家说，从莲藕中榨汁可以帮助恢复光滑的鼻子。莲藕有收缩皮肤黏膜、消除炎症的作用，对鼻塞非常有效。其中一个莲藕节可以捣碎成泥，用脱脂棉浸泡榨成汁，塞到一侧鼻孔内互动持续作用，可以去除鼻塞。尤其是睡觉前。或者取2、3滴莲藕汁滴入鼻孔。
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