冬季脚后跟干裂怎么办 冬天脚后跟开裂口怎么办 脚底干裂粗糙开口子用什么药膏管用

冬天皮肤皲裂的原因是空气中的水分减少。对于干性皮肤，很容易造成皮肤干燥。如果你正好是一个冬天手脚冰凉的女生，很容易因为血液循环弱导致冬天脚后跟开裂。我们来看看怎么做鞋跟开裂。

在明显干燥、脱皮、坚硬、开裂但没有伤口的地方涂上足霜。脚霜吸收到一定程度后，可以穿上厚袜子。值得注意的是，用这种方式护理脚后，第一天晚上脚很可能会又热又痒，所以尽量不要抓挠脱袜子。

每天穿防裂袜

双高跟鞋已经开裂了，所以秋冬可以穿防裂袜保护整个脚。这双特殊的护脚袜是一种普通的袜子，里面有一层凝胶。脚上皮肤不僵硬的时候，可以穿防裂袜，护理脚后跟。不想买的学生可以用创可贴来代替。当皮肤变得柔软时，他们可以减少创可贴的使用频率，进入简单涂抹足霜的阶段。他们也可以随意洗脚泡脚，换上正常的棉袜。

穿蓬松的绝缘鞋和鞋帮的袜子

冬天脚后跟开裂，整个护理恢复期不能穿小鞋或高跟鞋。这种鞋长时间穿难免会有挤脚或者脚不舒服的问题。如果你的脚在冬天受伤了，最好穿不太紧的棉袜。穿上温暖蓬松的雪地靴更有利于你脚后跟的恢复。

把你的脚泡在温水里

冬天皮肤容易失水干燥，建议每天用温水浸泡手脚，防止和缓解开裂。冬天用热水泡脚也有利于睡眠，手脚不容易冻坏。

按摩增加足跟微循环

冬季足跟开裂的根本原因是四肢微循环薄弱。按摩可以通过外力促进血液循环。按摩足跟需要刺激阴陵泉、三阴交、太溪、赵海、阿是穴，但沉默对双脚不好。让温暖的感觉传遍你的双脚。

擦凡士林

先用热水泡脚，然后用消过毒的刀片将脚后跟坚硬干燥的皮肤一层一层切掉，再用奇安堂脚裂膏，然后用纱布包住脚后跟，每天换一次。坚持几天就能治好这个裂缝。

4、冬季脚后跟开裂需要增加运动量

增加双足跟血液微循环的运动是对抗足跟开裂的根本途径。脚后跟开裂的伤口痊愈后，选择每天快走、慢跑或在家做有氧运动，让自己习惯运动40分钟以上。全身充分运动，使脚后跟的血液循环加快，手指和脚趾有明显的热感觉。