胃病吃什么好食物最好 胃病吃什么食物好
六壹养生上班族经常因为工作原因不能按时吃饭，导致胃病。于是有人问什么食物对胃病有好处。如果我们想很好地保持我们的胃，我们必须定期吃饭。这个网站为你提供了一份完整的治疗胃病的美食清单。
第一，注意饮食
1.避免刺激性食物:尽量避免辛辣、生冷、硬、酸、咸等刺激性食物。同时戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，加重病情。
2.多喝酸奶:酸奶不仅能补充营养，还能避免抗生素对人体的副作用，保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对胃部疾病的康复有很大的积极作用。
3.养胃早餐食品:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、黄豆、豆制品、蔬菜、水果等。
二、养胃食品百科全书
1.乳:味甘平，归肺胃经。且补肺和胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘者；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证不吃。
2.粥:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。，热量更高更丰富，这对胃有好处。
3.苹果:又甜又凉。具有健脾益气、健胃生津、润燥的功效。适用于脾虚少食、胃阴不足、阴虚胃痛者。
4.白菜:具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。可用于治疗胃脘痛、胃胀、胃溃疡和十二指肠溃疡。与红小豆、冬瓜、冰糖同炖，可消肿利尿。腹泻、脾胃虚弱的人不宜多吃。
5.红薯:性平味甘，补脾益气。《纲要》记载:“补中，暖胃，肥五脏。”天冷吃，养胃消食，清肠减肥。
6.南瓜:《本草纲目》说:“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，能补中消炎，杀菌止痛。它含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。，并起到解毒的作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或煲汤养胃。
7.胡萝卜:它有甜味。中医认为具有“补中益气，益脾膈，润肠胃，宁五脏”的功效。胡萝卜素是脂溶性的，最好和肉一起炖，养胃。
第三，良好的饮食习惯
1.避免不均衡的饥饿和饱腹感。饿的时候，胃里的胃酸和蛋白酶没有被食物中和，浓度高，容易导致黏膜自行消化。暴饮暴食容易破坏胃的自我保护机制。胃壁过度扩张，食物停留时间过长，都会导致胃部损伤。
2.避免饱餐一顿。有些人倾向于把日常食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或者睡前吃点东西。这样做不仅会造成睡眠不佳，还容易导致肥胖，还会因胃粘膜刺激和胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
3.避免狼吞虎咽。当食物进入胃时，它被储存、磨碎和消化，食物在排入肠道之前变得乳糜状。如果咀嚼不细，吞咽困难，食物粗糙，会增加胃的负担，延长停留时间，造成胃黏膜损伤；另外，细嚼慢咽可以增加唾液分泌，但会减少胃酸和胆汁分泌，有利于护胃。
4.避免不洁饮食。幽门螺杆菌感染是胃及十二指肠溃疡的重要诱因之一。该菌在溃疡患者中检出率高达70~90%，溃疡治愈后消失。溃疡患者可以通过密切接触餐具、牙科工具和接吻来感染，不干净的食物也是感染的原因之一。
这个网站提醒你，规律的生活对胃病的护理非常重要。如果你养成良好的饮食习惯，你就不会被胃病困扰。
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