调养肠胃最好方法 胃溃疡最好的调养方法
健康养生知识胃溃疡是常见病，也是常见的胃病。很多人都会有胃溃疡的症状，而且胃溃疡后会特别痛，所以需要注意对胃的护理，尤其是在疾病发生后，那么胃溃疡最好的护理方法是什么呢？
1.胃溃疡的最佳食物烹调方法:蒸、烧、炸、炖是最好的烹调方法。煎、炸、熏等菜肴难以消化，在胃里停留时间长，影响溃疡面愈合。
2、胃溃疡最佳合理饮食体系:制定合理的饮食体系，定时定量进食，细嚼慢咽，少说话，不看书看报，不看电视；保持头脑放松，精神很快被偷走。溃疡活动期间，最好吃液体或半液体、易消化、有营养的食物。溃疡活动期间宜少量进餐。平时三餐定时进食为宜。食客要少，避免太饱或太饿。但近年来有学者发现，虽然进食可以暂时缓解疼痛，但少吃多餐不断刺激胃酸分泌，使胃酸分泌全天活跃，不利于溃疡愈合。建议平时一日三餐，溃疡急性发作期出血吐血复杂时，短期内除了少吃多餐外。
3、胃溃疡最佳治疗配方:开水冲鸡蛋:1个鸡蛋，打入碗中，用筷子搅拌均匀，用开水冲；煮熟后即可食用。现代医学认为煮鸡蛋是软的。容易被胃消化吸收，可以大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶的愈合。蛋黄中含有卵磷脂，可以在胃粘膜表面形成一层薄薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用，防御有害因素的入侵。
4.胃溃疡最好加强营养:应选择易于消化、热量充足、富含蛋白质和维生素的食物。如粥、面、奶、软米、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆制品；富含维生素a、b和c的食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物可以增强身体的抵抗力，帮助修复受损组织，促进溃疡愈合。反酸严重的患者应尽量少喝豆浆和牛奶，以免刺激胃酸过多。
5.对于胃溃疡，最好限制带渣食物:避免油炸和油炸食物以及芹菜、韭菜、豆芽、火腿、培根、鱼干和各种粗纤维含量较多的粗粮。这些食物不仅粗糙，难以消化，而且会导致大量胃液分泌，增加胃的负担。而菜泥等易消化的食物，加工后可以食用。
6.对于胃溃疡，最好避免食用刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生洋葱、生大蒜、浓缩果汁、咖啡、葡萄酒、浓茶，以及太甜、太酸、太咸、太热、生、冷、硬的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；食物过热刺激溃疡面，引起疼痛，引起溃疡面血管扩张，引起出血；辛辣食物刺激疮面，增加胃酸分泌；太冷太硬的食物难以消化，会加重病情。
7.胃溃疡最好戒烟戒酒:烟草中的尼古丁会改变胃液的pH值，扰乱胃幽门的正常活动，诱发或加重溃疡疾病。乙醇可直接破坏胃粘膜保护层，引起胃粘膜糜烂性溃疡的形成。因此，溃疡患者应戒烟戒酒。
以上介绍是调理胃溃疡最好的方法。我们被胃溃疡伤害后，调理是很重要的。所以朋友们要多了解一下，平时要减少一些刺激性的食物，多吃一些温热的食物，注意定时休息。
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