喝水会胖吗 喝水会长胖吗？喝水会不会长胖
健康又养生有些人对自己的体重不满意，尽量通过喝水而不是吃饭来减少多余的脂肪，从而达到细腰的标准。但是，喝多了水会发胖吗？对此，他们十分不解。这里，5H。com将回答喝水是否会增肥的问题，与大家分享中医减肥的最佳方法。希望爱美爱瘦的你能达到减肥的目的，拥有健康的身体。
喝水会长胖吗
不，但是你最好在运动30分钟后喝。减肥最好的方法是通过饮食和运动来调节。首先，在饮食方面，你要注意早餐一定要正常吃。中餐可以吃七分钟饱，晚餐可以吃五分钟饱。运动中还需要注意的一点就是每天坚持锻炼一小时，直到出汗为止。
喝水会不会长胖
脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两者，就不会有脂肪的形成，也不会有体重的增加。水不能提供这两样东西。
另外，脂肪是一种能量物质，可以为你提供能量。你可能会说，水在人体内有可能转化为脂肪。但是请你想一想，如果一个人总是只喝水不吃饭，他还有力气去做别的事情吗？恐怕很难保持呼吸。
因此，水转化为脂肪的现象是不存在的。换句话说，运动后摄入的水量与发胖无关。
中医减肥的最佳方法
血脂偏高的肥胖者容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药可以扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成。对于肥胖、有淤血、女性不能止闭经、或舌有瘀伤者，采用活血化瘀法。
常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市面上买的复方丹参片、冠心一号方、冠心二号方，都有活血化瘀、降血脂的功效。
扩胸化痰
肥胖者行动时气短、头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻。有的人易怒、易怒、易怒，导致高血压、头胀脑痛、睡眠不安、舌苔黄腻、结干。
常用药物，如瓜蒌、枳实、陈皮、半夏等。常用方剂有温胆汤、瓜蒌汤、二陈汤等。
疏肝利胆法
疏肝利胆法是肝胆疾病不可缺少的方法，尤其是脂肪肝患者。
常用药物如茵陈、姜黄、姜黄、郁金。常见的方剂，如柴胡疏肝散，都是随症加减。决明子清肝明目。常饮茶，有清肝泻火、调节血脂的功效。
和胃消脂法
肥胖、腹满、酸败味、脏腻味、舌苔油腻等常见。比如用山楂、大麦芽、莱菔子等药物帮助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸。
市面上买的山楂果、山楂饼、山楂片，香甜可口，可以随身携带，方便服用，但要计入总热量。鲜萝卜可以生吃，也可以油炸，可以算是减脂减肥最简单的食疗。
理气型
目的:理顺“气”的运行，使之在肝内顺畅。“肝郁辱脾”，自然容易发胖，而且多为年轻女性。常见的症状是胸闷、胃部肿胀、情绪波动和严重的月经失调。
所用药材:陈皮，有助消化，化痰理气的功效。光减肥是没有效果的。
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