心脏病不能吃什么食物 心脏病吃什么可以保养心脏
大曾养生你需要更多地了解心脏病。照顾好自己的健康非常重要。如果不能及时有效的保持身体健康，肯定是不健康的。近年来，心脏病患者的数量不断增加，人们开始逐渐关注心脏问题。那么心脏病会遗传吗，心脏病的早期症状是什么，心脏病吃什么？我们来看看。
心脏病会遗传吗
1.先天性心脏病
大量研究发现，先天性心脏病与遗传密切相关。由于先天性心脏病是从子宫里带出来的，所以它与胎儿所处的环境密切相关，或者说与母亲密切相关。如果母亲在孕期患有病毒性感染，特别是风疹、腮腺炎、流感，很可能引起胎儿心脏畸形，因为心脏的发育是在怀孕后的前三个月；其中一个原因是孕妇服用了太多的镇静剂、抗生素和奎宁。当母亲患有“糖尿病”、“甲亢”等疾病时，也会使胎儿心脏发育异常；老年妇女的无产阶级子女易患先天性心脏病等畸形；孕期暴露于辐射，饮食中缺乏叶酸，孕妇情绪不佳，都与婴儿先天性心脏病有关。
2.冠心病
发现冠心病的发病率具有明显的家族性。父母一方患有冠心病，子女患病率是正常父母的两倍。如果父母双方都患有冠心病，孩子的患病率是正常父母的4倍。如果父母双方早年都患有冠心病，其子女的患病率比没有冠心病的子女高出5倍。
可见，遗传因素在冠心病的发病机制中起一定作用，但其发病机制是内因和外因共同作用的结果。如果患有冠心病的所有家庭成员都能共同改变高脂肪饮食、高热量、高盐、吸烟和酗酒等不良习惯，加强体育锻炼，冠心病的风险就会降低。所以，上一代得了冠心病不代表下一代一定会得冠心病。通过改善生活习惯和环境，可以避免。
3.扩张型心肌病
该病主要表现为心肌功能受到影响，目前尚无明确的病因，可能是各种毒性物质、代谢产物或病原体损伤心肌细胞所致；也有可能是心肌梗死导致心肌纤维化，损伤心肌细胞。有20%-40%的患者家族存在编码心肌细胞骨架和收缩蛋白的基因突变。虽然这种疾病是遗传异质性的，但其发生大多表现为常染色体显性遗传的特征。扩张型心肌病患者要保持正常的作息，少喝酒，熬夜，对身体非常有益。
心脏病的早期症状
症状1:打鼾
睡觉时打呼噜说明心脏还在工作，是心脏病的报警信号。如果一个人长期有打鼾的症状，就要多加注意。这样的人比不打呼噜的人更容易患心脏病、中风等心血管疾病。
症状2:耳鸣
不同程度的耳鸣是心脏病早期症状的常见表现，这是由于内耳中的微血管动力学异常，当疾病没有引起全身反应时，内耳得到先兆信号。专家说，45岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣长达一周，就应该去医院检查。
症状3:流感慢慢好转
流行性感冒五六天了，症状还是改善不了，可能是心脏功能不好的征兆。心肌炎和流感有一定的相关性。心肌炎也可发生在病毒性喉炎或胸膜炎发病时或发病后，这些疾病容易误诊为流行性感冒。
症状4:水肿
心脏病患者心脏负荷重，导致静脉回流受阻，因此会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，警惕心脏病。
症状5:胸痛
胸痛是心脏病最常见的信号，常位于胸骨后，是一种压迫性疼痛，常可辐射至左肩、左臂，甚至短时间可达左无名指。有的人表现不典型，有的时候只是觉得气不够，或者心里不舒服，有的人表现为上腹痛、肩痛、牙痛，要引起足够的重视。
症状6:不能平躺
不能仰卧是心脏病的典型表现。前期可能要举起枕头睡觉，不然会胸闷。后期往往不能仰卧，晚上也不能醒来，必须坐起缓解。
心脏病吃什么
1.心脏病患者应该多吃黑芝麻
黑芝麻富含维生素E，对维持血管壁弹性有重要作用。此外，它富含α-亚麻酸，也能降血压。预防血栓形成的效果。因为黑芝麻的营养成分隐藏在种子里。所以一定要在破壳里吃才有效果。建议将芝麻炒爆，或者将黑芝麻磨成粉食用。
2.心脏病患者应该多吃燕麦
燕麦富含亚油酸和B族维生素，可以防止动脉粥样硬化斑块的形成。此外，燕麦含有大量的水溶性纤维素，可以降低血液中的胆固醇含量。因此，经常食用燕麦可以平衡饮食和营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可以用水或牛奶煮，可以加入坚果或新鲜水果，营养丰富，味道鲜美。另外，吃全麦面包也有同样的效果。
3.心脏病患者应该多吃鱼
鱼类的脂肪和饱和脂肪酸比大多数肉类低，尤其是海鱼，它们的ω-3脂肪酸更高，可以增加血液中的“好”胆固醇，帮助清除“坏”胆固醇。研究表明，这种脂肪酸也可以降低中风的风险，这是食用更多海鱼的国家和民族中风发病率低的原因之一。最好是将海鱼蒸熟，最大限度的保护其中的营养成分不被破坏。
4.心脏病患者应该多吃红枣
中医认为大枣性甘性温，具有养胃健脾、益血强身的功效。现代营养学研究含有环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，迅速增加血液中的含氧量，从而增加对心脏的供氧，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对保养心脏非常有益。女生生理期在大麦茶里放6-8颗红枣，可以起到很好的缓解手脚冰凉的作用。相关营养师建议红枣不宜与洋葱、维生素、黄瓜、胡萝卜、动物肝脏、退烧药、苦健胃药、祛风健胃药同吃。
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