寒露泡脚有什么好处 寒露泡脚对身体好吗
任博士健康养生俗话说，寒露可以防止寒气侵入身体。那么，用寒露泡脚有什么好处呢？寒露对身体好吗？什么时候泡脚最好？边肖会一一回答你的！
用寒露泡脚有什么好处
俗话说:“寒露不露脚。”这是警告人们要特别注意保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。脚离心脏最远，血供较少，而且因为脚的脂肪层比较薄，特别容易受到寒冷刺激。手脚冰凉，特别容易引起上呼吸道粘膜毛细血管收缩，导致人体抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。除了穿暖和的衣服、鞋子和袜子，你还应该养成睡前用热水洗脚的习惯。热水泡脚不仅可以预防呼吸道传染病，还可以减少下肢酸痛的发生。寒露过后，热水泡脚是很好的养生方式，不仅可以缓解疲劳，还可以改善睡眠，补肾。
寒露泡脚对身体好吗
俗话说:“白露不显身，寒露不显脚”。寒露是一个冷热交替的节气。寒露过后，气候由热变冷，万物随寒而渐衰。中医认为，寒露后避免感冒对保健非常重要。进入寒露后就不能再“秋冻”了，晚上气温会降得更低。所以老人和小孩要特别注意保暖，不要赤膊上阵，防止寒气侵入身体。最重要的是让脚保持温暖，防止“脚生寒”。就是因为这个原因，“寒露不露脚”。脚离心脏最远，供血少，脂肪层薄，保温性能差，很容易受到寒冷刺激。所以，寒露过后暖脚才是最重要的。除了穿保暖性能好的鞋袜，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。热水可以扩张血管，加快血液流动，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛，一天之内缓解或消除疲劳，同时提高抵抗力。
什么时候用寒露泡脚最好
泡脚的最佳时间是晚上9点左右，可以达到最好的补肾效果。因为此时肾经气血虚弱。泡脚时，体内的血管会在体热增加后扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内的血液循环，达到补肾消疲的效果，让人感觉很舒服。所以俗话说“睡前烫脚不如吃补药”。秋冬季节，每天泡脚，不仅能保持脚部清洁，增强新陈代谢，还能防治冻疮、脚癣等足部疾病。
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