荔枝有什么营养价值 有什么保健功效
家和养生很多人吃过荔枝，那么有多少人知道它的营养价值成分呢？能有什么更好的保健效果？其实荔枝的效果很好。既能补脾补肝，调气血，温中止痛，又能理气散结，止痛，使人神清气爽。我们一起来看看。
荔枝引种
荔枝味甘、酸、温，入心脾肝经；果肉具有补脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效；还具有理气散结、止痛的功效。能止呃逆、止泻，是顽固性呃逆、五泄患者的良好食疗。同时能健脑强身，开胃健脾，促进饮食。欲望的作用。
荔枝对脑组织有滋补作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。能增强免疫功能的荔枝肉比较丰富。作用的物质，非常适合糖尿病患者。荔枝还能消肿、解毒、止血、止痛。荔枝除了众所周知的滋补作用外，还可以用于外科手术。荔枝果实营养丰富，具有一定的功效和滋补作用。
除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝是一种好果树，花多，花期长，泌蜜量大。
荔枝的营养价值
1.荔枝含有丰富的糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳。
2.荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。
3.荔枝中含有一种具有降血糖作用的物质，非常适合糖尿病患者食用。
4.荔枝具有消肿、解毒、止血、止痛的作用。
5.荔枝富含维生素，能促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。
荔枝的营养保健功能
1、补充精力、智力和大脑
荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量在70%以上，居各种水果之首，可补充能量，增加营养。研究证明，荔枝对脑组织有滋补作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。
2.增强免疫功能
荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。自古以来，就被视为珍贵的补充
3.降低血糖
荔枝含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病患者食用。
4、消肿解毒、止血止痛
荔枝除了众所周知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、恶性肿胀和外伤性出血。
5.停止打嗝，停止腹泻
荔枝味甘、温、健脾，可减少不良反应。对顽固性呃逆、五泻患者是很好的食疗。
注意荔枝的使用
1、阴虚火旺者慎用。
2.荔枝不宜多吃。如果连续大量食用新鲜荔枝，会出现头晕、心悸、脸色苍白、饥饿、冷汗、恶心、手脚无力等症状。严重者可出现头晕、抽搐、呼吸不规律，甚至突然昏迷、脉搏微弱、接近低血糖，医学上称为急性荔枝中毒，即荔枝病。
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