推荐几款祛痘小妙招 6种中草药告别缠人痘痘
贾老师说养生一、简单祛痘方法
1.经常更换毛巾和枕巾
每天洗脸的时候，皮肤接触毛巾最多，每天睡觉的时候，毛巾和枕巾一定要勤换，保持干净。毛巾要挂在阳台上晒，防止细菌滋生，间接蹭进皮肤毛孔。枕巾应每周清洗一次，并应经常更换，以免细菌吸附在皮肤毛孔内造成痤疮。这是预防痤疮最基本的护理。
2.选择能深层清洁皮肤的洗面奶
市面上有很多种洗面奶。有时候女生不知道该选哪种洗面奶，但只要记住皮肤长痘痘的概率会大大降低，就是选择能深层清洁皮肤，有控油效果的洗面奶。这些洗面奶大多含有水杨酸和果酸，可以帮助皮肤深层清洁污垢和灰尘，使皮肤毛孔更加清洁。所以可以参考洗面奶的基本选择。
3.保持充足和高质量的睡眠
女生要想让痘痘远离你，一定要保证充足优质的睡眠，因为经常熬夜会导致皮肤毛囊发炎，毛孔粗大，从而滋生痘痘。养成早睡早起的好习惯，提高睡眠质量，身体会更好，皮肤会更好，痘痘也不会再光顾你了。睡前喝一杯牛奶或蜂蜜，敷上保湿面膜，然后睡觉，让皮肤整夜保湿，保持营养。
4.把你的饮食习惯调整到健康的状态
有的女生比较喜欢吃辣的，但是吃辣椒会疯狂长痘，但是不吃辣椒更好。这完全是饮食造成的。所以，为了保持皮肤健康，不让痘痘找上门来，需要把饮食习惯调整到健康的状态，拒绝辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。水果和蔬菜富含维生素，可以帮助你的皮肤补充营养，减少痤疮的滋生。
二、用什么中药可以祛痘
苦参
具有明显的清热泻火、解毒祛湿、止痒的功效。可消除红肿，抑制皮脂分泌过多，减少皮脂沉积引起的痤疮，保持皮肤光滑清洁。是预防痤疮的主要药物之一。
金银花
含有蜂毒肽，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌杀菌作用。还可以预防毛囊皮脂腺管角化过度引起的栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂沉积引起的痤疮。
花园燃烧
特殊加工方法产生的活性成分能深入毛囊，强力杀菌，迅速消除痘痘初期的红肿。地榆有收敛的效果，可以收缩粗大的毛孔，让肌肤干净细腻。
连翘
连翘抗菌谱广，抗炎作用明显，能促进炎症屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎症渗出，消除痤疮引起的局部红肿。能在一定程度上抑制皮脂腺的分泌，减少皮肤过度油腻，提高油性皮肤的质量。连翘能保护正常皮肤，减少痤疮和毛囊炎。
野菊花
药理实验表明，野菊花是一种天然抗生素，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，广泛用于治疗人体内外的各种炎症。当痘痘刚开始出现红肿时，用野菊花水洗脸可以快速控制局部炎症，防止痘痘引起的色素沉着。
丹参
改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制痤疮的发生；另外，女性在月经前雄激素的增加刺激了皮脂腺的旺盛分泌，使其容易长痘。丹参能抑制女性体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”的痤疮。
三、痘痘可以吃什么食物
红枣祛痘
很多人都知道红枣有补血益气的作用，经常食用还能健脾润肤，但对其祛痘作用知之甚少。事实上，红枣确实有助于消除体内的残毒，对祛斑祛痘有一定的效果！
柠檬祛痘
柠檬一直是很好的美白产品，柠檬汁也有很好的排毒效果。定期饮用可以去除色斑，防止皮肤衰老，缓解痘痘，美白肌肤。
含锌食品祛痘
作为一个正在和痘痘做斗争的人，平时可以在饮食中多安排富含锌的食物，因为锌可以控制油脂分泌。牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、鸡蛋都是富锌的代表！
维生素A，B2，B6
维生素A、B2、B6等元素对痘痘也有很大作用。这些元素可以平衡体内激素，有护肤滋养的作用。多吃蔬菜，如牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜，它们富含维生素B2和B6。例如，B6盛产动物肾、牛奶、蛋黄、豆芽、鱼和胡萝卜、菠菜、蘑菇和其他蔬菜，它们经常被用来祛痘。
四、痘痘四大误区
涂牙膏祛痘
关于祛痘药，牙膏是很多人首先想到的。牙膏真的能祛痘吗？答案是否定的，牙膏不仅能预防痘痘，还能让痘痘更严重。牙膏确实有一种很爽的感觉。牙膏也有一定的消炎作用，但只对牙龈有效。牙膏中的氟化物会刺激毛囊，加重痤疮。有些人嘴角长痘痘，是牙膏没洗干净造成的。所以说牙膏可以祛痘是完全错误的！
野叶茶洗脸祛痘
有人认为用隔夜茶洗脸或敷脸可以祛痘。其实隔夜茶虽然能去除脸上的油脂，但不代表能祛痘。痘痘除了油脂分泌旺盛还有很多其他原因。除此之外，长期用茶洗脸也会使皮肤发黄。
吃避孕药祛痘
民间有句话叫吃避孕药可以祛痘。药理上来说是有一定依据的:避孕药通过抑制黄体生成素的水平来减少雄激素的分泌，可以阻止雄激素与其受体结合，从而减少油脂的分泌，抑制痤疮。但是，过度使用避孕药对身体不好，也会影响女性的生理周期，导致月经失调，从而使痤疮更加严重。更有甚者会导致不孕，不宜服用避孕药。
磨砂膏祛痘
老一辈有没有告诉过你痘痘可以用磨砂膏磨平？这个说法也不对。磨砂膏的作用是去除无用的角质，而不是痘痘。相反，如果在发炎的痘痘上使用磨砂膏，只会让痘痘的炎症更加严重。
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