八种养人的怪味道食物 八种养人的怪味道食物 咬着牙也要吃下去
金加洲养生八种奇怪的食物
粗糙的食物
粗糙的食物之所以粗糙，是因为它们富含不溶于水的纤维，比如粗粮、芹菜杆和卷心菜杆。但这些膳食纤维可以帮助人们预防便秘，促进金属离子的排出，帮助身体排毒减肥。
如果你担心吃高脂肪的菜会发胖，你可以吃这些食物，因为这是粗粮工作的最佳时间。
酸味食物
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是由柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的。这些天然酸性物质可以促进矿物质的吸收，如铁。
酸味相同品种的水果，一般维生素C含量更高，维生素更稳定，更容易保存。营养方面，孕妇吃酸味食物对孕妇和胎儿的发育都有好处。
酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应
苦味食物
比如柠檬皮，茶叶，黑巧克力等。，其中富含各种苷类、萜类和多酚类物质，使食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮苷，茶叶中的茶多酚，红酒和巧克力中的多酚，可以预防心脏病，给食物带来苦味。
在众多的苦味食物中，苦瓜是最能让人接受的一种。苦瓜具有清热养血、补气益肾健脾、养肝明目的功效。
此外，苦瓜中维生素C含量高，可以预防坏血病，保护细胞膜，预防动脉粥样硬化，提高应激能力，保护心脏。
苦味食物
未熟的柿子，紫葡萄皮，这些都是很涩的食物。它们的涩味是由食物中的单宁、植酸和草酸造成的。这些物质是强大的抗氧化物质，有利于预防糖尿病和高血脂。
不仅如此，同类水果，酸的品种营养价值更高，比如酸的小苹果比又大又甜的富士苹果好。
涩味食品中的单宁(多酚中高度聚合的化合物)广泛应用于美容产品中，其主要功能是收敛、防晒、美白、抗皱和抗氧化。所以，涩的食物真的是女性不可多得的美容食品。
辛辣的食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性硫化物提供的。辣椒素可以缓解疼痛，改善新陈代谢，燃烧脂肪，减肥。
芥末有强烈的辣味和强烈的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，刺激血管舒张，增强面部气血流动，使女性面部更加红润。
此外，芥末还具有预防高脂血症、高血压、冠心病和降低血液粘度的作用
匆忙的食物
如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很浓，即使吃了，也会有臭味。原因是它们含有芥子油苷和烯丙基二硫化物。
比如大蒜，就是一个人的“卫道士”。吃了这些“红色”的食物后，可以吃点茶，嚼点花生核桃，减少大蒜的味道。
奇怪的食物
虽然有些食物是以“香”字命名的，但它们的味道很奇怪，比如香菜和香椿。香菜含有大量的硼，可以帮助身体吸收矿物质，保护骨骼。最适合40岁以后的中老年人。
香菜还富含铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素C等元素，有利于维持血糖稳定。香椿含有川楝素等挥发性芳香有机化合物，能健脾开胃。
研究表明，香椿含有维生素E和性激素，具有抗衰老、壮阳滋阴的作用，对不孕症有一定疗效，故有“孕激素”的美称。
难闻的食物
榴莲气味很重，所以说它臭也不为过。但在泰国，由于其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。
榴莲热可以促进血液循环，缓解痛经，特别适合痛经的女性；还能改善腹部发冷的症状，能促进体温上升，是体质较冷的人的理想滋补品。
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