盗汗吃什么 盗汗吃什么水果好

睡觉时不自觉出汗称为盗汗，通常是身体虚弱、病后虚弱、阴虚内热所致。

1.水煮桃干5~7片，每日1次，连服7次。

2.桑椹、五味子、黑豆各15克。每天服用一次，连续服用七次。用于阳虚盗汗。

3.桂圆肉和葡萄干各30克。加水，彻底煮熟。一周内每天吃两次。

4.桂圆肉15克，红枣50克，黑豆40克，水1500毫升。

炸至1000 ml左右。早晚各服两次，吃桂圆红枣。每天一次，5~7天。用于阴虚盗汗。

5.桂圆肉8~10个，莲子15克，芡实25克。首先，将芡实种子洗净

温水泡开，用桂圆莲子煮开，加些白糖，睡前吃，每天一次，连续服用5~7剂。

6.桂圆15克，莲子20克，糯米50克，冰糖适量。一起煮粥

吃饭。一周每天早晚各吃一次。

7.广西肉，酸枣仁各15克，芡实50克。先将芡实洗净，用温水浸泡，用桂圆肉和酸枣仁煮开，去掉酸枣仁，加入冰糖，略煮。妈妈晚上睡前服用，甚至吃7~10剂。

8.桂圆肉20克，花生15克。用水煮熟后服用，每天两次，服用5~7天。

9.桂圆肉20克、莲子15克、芡实25克、糯米100克、冰块

适量的糖。先将芡实漂洗干净，用温水浸泡，加水使其开花，然后加入桂圆、莲子、糯米煮粥，加入冰糖拌匀。早晚分两次。每天一剂，连吃7剂。

10.桂圆肉15克，枸杞10克，红枣6颗，糯米100克

将大米洗净，用温水泡过的红枣在水中煮10分钟，加入桂圆和枸杞，煮成稀粥，加入白糖。早上吃空，或者睡前吃。连续服用7~10天。

11.桂圆肉10克，红枣10枚，黄芪山药15克，羊肉

150克。羊肉用开水煮一会儿，捞出来用冷水浸泡，切成小块雨水，用冷水洗去血迹；砂锅加水煮沸，加入羊腿、桂圆、山药、黄芪、葱、姜、盐、料酒，然后小火煨至羊肉成熟。每天晚上睡前服用，连续7天。

12.红枣5颗，甘草15克，浮小麦20克。用水煎煮。每天两次

时间，甚至5-7天

13.红枣10颗，乌梅各10颗，煎煮两次，每日1剂，连服10颗。

几天或更久。

14.10个红枣，10克乌梅肉和桑叶，20克浮麦和水

煎服。每日1剂，连续服用7-10剂。

15.红枣30g，水蜜桃15g，每日一剂。

服用5~7天。

16.红枣黑木耳15克，冰糖适量。加水煮沸两次。每天1剂，甚至7~10剂

17.红枣10个，黄芪15克，黑豆15克。加水至枣烂，即可吃枣喝汤。每闩服1剂，连续服用7~10剂。

18.红枣10个，荔枝肉7个，凤毛7～10个(鸡蛋内膜)

一个。用水煎至枣烂。每天服1剂，连服10剂。

9.红枣10颗，山茱萸25克，水煎服，每日1剂，连服10次

剂量

20.15个红枣和60克马豆角，用小火慢慢煨，直到豆子腐烂。服用两次，每天一次，服用7天

21.红枣5个，地骨皮10克，豇豆15克。水煎服。每天

1剂，连续10剂。用于阴虚盗汗。

22.10个红枣，50克麦麸和牡蛎。把它们放进水里。每天1次

连续7剂。用于产后出汗。

3.酸枣仁、人参、茯苓各50克。磨成细粉。每次3克，使用

每天吃两次米汤，吃半天。

24.水煎取蟠桃15克、麦麸20克，每日2次，连续服用5天

7月7日。

25.水蜜桃12个，浮小麦100克，一天两次水煎服，均匀

服用5~7天。

26.桑椹、五味子各15克，加水煎煮，每天一次，共7-10天

27.桑椹、枸杞、五味子各15克，每日一次，水煎10天。

28.乌梅、黄芪、当归、麻黄各10克。每天服用一次，持续7天。

29.乌梅30克，浮麦15克，糯米根1根。用水冲服。每天

探员，连服7剂。

30.杨梅15个，麻黄10克，糯米根20克，水

弗莱，每天晚上睡觉前吃。连续拿7次。

31.乌梅20克，黄芪25克，牡蛎25克，生地25克，水煎服，每晚睡前服7天。

2.紫蔗皮60g，浮麦30g，每日两次水煎服用。

甚至7天。

33.一段40厘米长的紫皮甘蔗，有8个红枣、3个黑李子和12克浮小麦，每天一次加水煎煮，连续7天。

34.紫皮甘蔗500克，洗净去皮切碎，山茱萸50克，鲜山药50克。睡前服用，每天一次，服用5~7剂。

35.挤1杯甘蔗汁，每晚睡前用30克浮麦汤服用。

服用7~10天。

36.百合20克，冬虫夏草15克，鸭肉1只。先将鸭宰杀去毛去内脏，洗净剁碎，放入砂锅中，取出鸭块，加入百合、冬虫夏草、葱、姜、料酒、盐，大火煮开，再小火炖至鸭肉熟，然后等待温服。

37.百合20克，红枣10颗，黄芪15克，麦饭石25克，水

一夜煎一次，5~7天。

38.百合30克，糯米100克，麦麸40克。百合烤糯

炒米黄，炒麦麸，一起研究。每次9克，配以米汤或肉汤，每天3次，共5~7天。