盗汗吃什么 盗汗吃什么好

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首先，什么对盗汗有好处

二、盗汗会引发哪些疾病

三、如何减少盗汗

盗汗吃什么

1.盗汗吃什么好的银耳红枣汤

配料:银耳30克，红枣20克，冰糖适量。

做法:银耳用清水浸泡，去蒂，洗净撕成小块，红枣洗净，用手撕开，一起放入砂锅加水，小火慢慢煮至熟。吃两次。

功能:银耳富含维生素D，可防止钙流失。经常服用可以滋阴润肤。可与红枣同煮，安神益智健脑，滋阴降火。

2.治盗汗最好的人参鸭汤是什么

食材:北沙参50克、百合30克、鸭子1只、洋葱、姜片、精盐。

做法:沙参切段，百合浸泡，鸭洗净。将汤与沙参片、百合片、姜片和葱段一起煮至鸭肉熟并调味。

功能:滋阴清热，润肺止咳。用于改善阴虚火旺引起的失眠、盗汗等症状。

3.盗汗吃什么好？黄芪红枣汤

材料:黄芪15克，红枣20颗，水适量。

做法:如因体质虚弱出现严重盗汗，建议用黄芪15克，红枣20颗，加水适量，用文火煮1小时左右。身体虚弱的人喝了酒后，盗汗明显改善。

功能:黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，是一种性质温和的食用中草药。

盗汗会引发哪些疾病

有人认为盗汗是身体虚弱的表现，所以多吃点“补药”的东西就够了。周主任提醒，盗汗有时可能伴有一些疾病。如果不及时检查原因，治疗就会延误。

甲亢:由于甲亢，甲状腺素分泌过多，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高。交感神经过度兴奋可能导致怕热出汗，也有盗汗。

糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是自主神经功能紊乱、交感神经兴奋、汗腺分泌增多；其次，血糖代谢率升高也是糖尿病患者出汗的原因之一。

肺结核:盗汗是结核中毒的症状之一，是结核杆菌毒素和代谢产物对中枢神经系统的刺激导致自主神经系统功能障碍的结果。

肿瘤:盗汗也是肿瘤患者的常见症状之一。

此外，高血压、更年期综合征、低血糖、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病，以及术后身体虚弱、精神紧张、心理压力大等因素都可能引起盗汗。但多数盗汗是自主神经功能障碍所致，其发病机制主要是交感神经兴奋异常所致。

如何减少盗汗

盗汗患者入睡时盗汗，午夜后盗汗，闭眼一会儿盗汗。出汗的量，有很大的区别。

如果晚上经常出汗，会影响睡眠，或者伴有发热、体重下降等症状，应该去医院查明真正原因，尽早开始治疗，这才是真正减少晚上出汗的方法。此外，一些生活变化可以帮助你晚上睡得更好。

1.选择轻便、宽松、吸汗的纯棉睡衣。

2.选择纯棉床单。被子也是纯棉面料的，很轻。如果你睡着的时候觉得冷，盖两床薄被子比盖一床厚被子好，这样你觉得热的时候可以马上掀开一层被子。

3.在床头柜上倒一杯冰水。如果你出汗醒来，你可以喝一口。

4.调节空或降低加热温度。

5.拒绝所有可能让你在晚餐或睡前出汗的食物和饮料，如辛辣的菜肴和热茶。

6.卧室放一个风扇，睡觉时打开。

7.试着和你的伴侣睡在一个单独的房间。多活动空少枕头散发的体温可能会改善出汗情况。