社交媒体影响：我关了朋友圈，朋友圈让我感到自己一事无成
金加洲养生作为生活中非常常见的交流工具，社交媒体的应用已经成为大多数人生活中非常重要的一部分。从国内的各种社交节目到国外类似的社交节目，一个人的狭隘生活因为社交媒体的存在而被无限延伸和放大，这意味着我们有更多的机会去交流和看到别人的生活。
但这只是故事的一部分。在线交流的过度使用和肤浅使大多数定期线路上的许多弱关系用户更加孤独。
网上弱联系是指用户网络世界中的人际网络，多为不熟悉或完全不熟悉的联系人。在很多人的网络生活中，这个群体通常是一个非常庞大的数字，社交用户和这个群体的交流仅限于浏览他们展现的生活，赞美或者概括赞美和祝福。
这种无法产生意义感和联系感的被动沟通，让社交网络成为个人幸福的灾难。
据我所知，朋友还不错。她有一份中等收入的工作。她通常喜欢健身、阅读和玩耍。但是有一天，她告诉我，她关闭朋友圈有一段时间了，因为每天看到朋友圈里别人展示的美好生活内容，她觉得很嫉妒，很失落，觉得自己很无能。
我告诉她，这些内容并不像她看到的那样真实，往往是粉饰过的，有时效性。也就是说，这些看似美好的内容并不一定像展示出来的那样美好，这样的美好只持续很少一部分时间。
我认识的一个女人，有一次上传了自己晚上12点看书的照片。任何一个熬夜追剧，12点打游戏的人，看到这个朋友圈，大概都会觉得今天一事无成。
而她编辑发布的这个朋友圈，只持续了五分钟，在剩下的20多个小时里，她的人生只有戏剧追求和外卖。
人们消费的正是这些精心设计的信息，同时陷入无止境的社会比较和自我怀疑。
过了一段时间，朋友又打开了朋友圈的功能，因为即使她觉得不舒服，有了隔阂，与别人的生活隔绝，即使不是真实的生活，对她来说也更加难以忍受。
提升我们整体生活质量的是网络交流的质量，而不是数量。无论是线上还是线下，亲戚朋友之间有意义的深度交流，比陌生人的赞美更能让我们感到联系和满足。在这样一个不可改变的环境下，我们自己的感受只能取决于我们在生活中如何正确地使用它。
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