改善“少白头”要从饮食起居做起
小雨养生店现在有些年轻人为了追求个性，喜欢把头发染成银白色，俗称“奶灰”。今天我们要讲的是“小光头”和“奶灰”这两个看起来有些像的东西，但是小光头到底是什么呢？可以改善治疗吗？下面，我们一起来看看吧！
什么是“小光头”？
小白头是指青春期头发过早变白变白。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的数量。头发由黑变白，一般头发中色素细胞的功能下降。当它下降到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始毛发色素细胞开始衰退。而有些人20岁就变白了，医学上称为少年白发。
“小白头”的病因学
西医称之为早发白发症，是儿童和青少年的一种白发症。其病因非常复杂，主要有两种类型，一种是先天性白发，另一种是获得性白发。许多后天秃顶都伴随着某种疾病，而另一些是由精神过度紧张和营养不良引起的。先天性早老性白化病多由遗传引起。例如遗传性早老性疾病、布科综合征、沃登堡综合征等，往往在家族中有世代遗传史。遗传缺陷和白化病也是先天性遗传病。
儿童和年轻人应该尽快去医院检查。病因学确诊后，病因学根除就可以治愈。
“小白头”的治疗建议
1.补肾
根据道家医家的理论，头发与肝肾关系密切。肾藏精，肝主血，蒸蒸日上。肝肾不足，精血不足。毛囊得不到足够的营养，合成黑色素的能力就会减弱，导致头发变白。所以，补肾是关键。
“毛为血”，“肾主骨其美为毛”，肾主毛。想要保养头发，必须从补肾开始。每天吃黑芝麻+核桃+糖，年年会有很好的效果，是很好的护发偏方。还有黑豆、桑葚、黑米、何首乌等多种黑色食物。，对肝肾不足引起的脱发有显著效果。
2.多补铁和铜
近年来，科学家发现黑发的色素颗粒含有铜和铁的混合物。当黑发中的镍含量增加时，头发会变白。为了防止年轻秃顶过早出现，我们应该在饮食中多吃含铁和铜的食物。富含铁的食物有黑木耳、海带、大豆、芝麻酱，富含铜的食物有坚果、干豆。
3.维生素补充剂
现代医学已经证实，维生素B1、B2、B6的缺乏也是少白头的重要原因。因此，我们应该增加这类食物的摄入量，如谷类、豆类、干果和绿叶蔬菜。
此外，食用粗粮、豆制品、水果等有利于护发和乌发的食物，可以增加合成黑色素的原料。
文章评论