脾胃虚弱怎么调理 女性健脾养胃的养生汤

黄豆炖猪蹄似乎是一道普通的家常菜。由于成分不对，长期食用会给健康留下很大隐患。边肖为你推荐健脾养胃的美容汤。让我们快速看一下。

错误的家常菜:黄豆炖猪蹄。

错蹄成分:猪蹄+黄豆。

大豆膳食纤维中的醛糖酸残基可以与猪蹄中的矿物质合成螯合物，干扰或减少人体对不良元素的吸收。

推荐美食:山药、大豆、肉骨汤。

配方原料:大豆150克，山药105克，猪骨250克，葱姜少许，黄酒半勺，盐适量。

制造方法:

1.猪骨洗净，敲成碎片。

2.将洋葱、生姜和黄酒加入锅中，煮沸，撇去漂浮的泡沫。

3.加入泡过的黄豆和小火猪，直到豆子酥烂。

4.取出猪骨，加入洗净去皮的山药粒，加盐。

健康小贴士:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是一种一味用来补脾胃的药食两用产品。临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、腹泻等疾病；山药含有多种营养成分，可以强身健体。