脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱的症状有哪些 脾胃虚弱怎么调理
养元养生现在的饮食习惯导致很多人脾胃虚弱。有些人很瘦，有些人又胖又弱，有些人胃口不好，有些人脸色蜡黄...这些都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱影响人体气血和消化吸收功能。
脾胃虚弱
这是一个中医术语。脾胃虚弱有一般意义，包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气不足、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。
脾胃虚弱的症状
病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止。大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣。便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象食后易泻，吃多后见腹胀、大便多平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润。出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热早起不适。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
如何调理脾胃虚弱
中医脾胃虚弱有三种类型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
脾胃虚弱的时候吃什么
高粱
高粱性温，能很好地保护脾胃，因此在温热中有很好的健脾和胃、消积的作用，特别适合脾胃虚弱、易消化不良的人食用。
猴头菇
猴头菇味甘性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚抗癌、益肾精的功效。对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗效果。
红枣
大枣有很好的补血作用，但是你知道大枣也可以护理脾胃虚弱的患者吗？红枣含有大量的糖分、微量元素和维生素等。每天多服用可以起到很好的健脾和胃的作用。
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。无论脾阳虚或胃阴虚都可以食用。
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