减肥水果 绝对不能空腹吃的八种减肥水果

很多女生迷信水果减肥。为了减肥和控制热量，他们用水果代替晚餐。其实这种做法很不科学，有时也不健康。下面我就介绍8种绝对不能吃的水果空:

1.番茄

它含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等。，易与胃酸反应，凝结成不溶性块。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，引起急性胃扩张，使人感到胃痛。

2.柿子

空胃中含有大量的胃酸，容易与柿子中含有的柿子胶、胶体、果胶和可溶性收敛剂发生反应，产生胃柿石病，引起心脏疼痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。

3.香蕉

它含有大量的镁。如果空在腹部时间大量吃香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁钙失衡，对心血管系统有抑制作用，不利于健康。

4.奥林奇

它含有大量的糖和有机酸。空吃橙子会刺激胃粘膜，导致胃酸增多，使脾胃闷泛酸。

5.黑枣

它含有大量的果胶和单宁酸，在人体内容易与胃酸结合，造成胃部结块。尤其是患有慢性胃肠疾病的人，睡前不宜吃太多。

6.新鲜荔枝

荔枝含糖量很高。吃了它空会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。另外，空腹部时间吃太多的新鲜荔枝，会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗性昏迷”。

7.山楂

味道酸酸的，有行气消食的作用。但如果在空吃，不仅会消耗气体，还会增强饥饿感，加重胃病。

8.菠萝

其中所含的蛋白水解酶相当强，饭前食用容易造成胃壁损伤。