脸上过敏怎么办 10妙招远离春季过敏
刘叔健康养生春天来了，脸上最容易出问题，过敏是主要困扰之一。过敏是指人体免疫系统对外界物质过度敏感，是一种过敏性疾病。引起过敏的因素有两个，一个是过敏体质，一个是接触过敏源。春天脸上过敏怎么办？以下小系列会帮到你。
1.冷敷降温
不要在局部发红的皮肤上刮擦或涂抹含有激素的软膏。一般来说，用毛巾冷敷可以缓解。如果几天不需要脸红，就去皮肤科。医生会开不含香精和色素的产品，可以恢复皮肤屏障，增加皮肤抵抗力。
2.外出时采取保护措施
对于皮肤过敏的人，春天要尽量少出门，出门要有防护措施，比如戴口罩、帽子等。另外，光敏性皮肤病的人出门要撑伞。
3.纠正过敏原
如果每年春天都过敏，每次都找不到过敏的原因，不妨去皮肤科检查一下过敏原，可以检测20项，涵盖生活中经常接触的100多项，包括松香、香料、金属、防腐剂、珠宝、甲醛、苯、化妆品等。找出过敏的罪魁祸首，自然可以避免很多皮肤问题。
4.不化妆
脸上红肿，起疙瘩，红血丝，严重影响美感。即便如此，也不要用化妆来掩盖瑕疵。要知道大部分化妆品一般都含有重金属和色素，使用后会刺激皮肤，加重皮肤过敏症状。
5.保湿是关键
皮肤保湿要每天做，减少皮肤刺激。解决干皮脱皮的问题，当然是喂皮肤，喝足够的水。但是“喝水”也是有讲究的。春天，身体容易缺水，所以每天要保证足够的水分。不能等口渴了再喝水。如果早上起床，有条件的话，可以多喝一些，既能补充水分，又能起到润肠排毒的作用。
6.多摄入维生素c。
缺乏维生素C容易使皮肤粗糙干燥，产生皮炎、脱皮等敏感症状。在富含维生素C的果蔬中，梨和猕猴桃是首选。多吃可以强化皮肤组织，有助于对抗外界的敏感。
7.经常清洗床上用品
床上用品也是传播花粉、螨虫等过敏原的主要途径，因此过敏人群每周至少用热水彻底清洁床单、被套、枕头一次。另外，过敏的人洗完衣服后，最好晾干或者在室内晾干，而不是在室外晾干。
8.在花粉季节关闭窗户
花粉是最常见的过敏原之一。花粉季节最好关好门窗，防止花粉飞进。开车出去的时候也要关窗，打开车内的空钥匙。
9.户外活动时间不要太长
对于过敏体质的人，当“花粉指数”(空空气花粉浓度)偏高时，户外活动时间不宜过长。一般来说，上午10:00-下午4: 00空气中花粉等灰尘的浓度最高，空，所以这段时间最好待在室内，尽量减少户外活动。户外活动和健身应该在清晨、傍晚或淋浴后进行。
10.未经授权不得使用药物
没有皮肤科医生的诊断，患者最好不要去药店买药，因为有些药物虽然有抑制炎症的作用，但长期使用会产生副作用，危害健康。
如何预防过敏
那么如何预防过敏呢？避免接触过敏原是最重要的。具体预防措施如下:
1.尘螨过敏预防
定期彻底打扫房间。在清洁过程中，过敏人群应暂时避开室外；室内要经常通风，保持室内干燥；避免使用羊毛毯子和羽绒被，不要使用羽毛和毛绒玩具；床单窗帘勤洗勤换，被子枕头定时晒太阳；空气体过滤器的滤网应经常清洗和更换。花粉过敏的人春天出门要穿长裤，戴口罩，避免靠近花。
2.规定饮食
宜清淡温热，不宜吃太多油腻、寒辣的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜，柑橘、柠檬等水果，以提高身体的抗病能力，防止春季疾病频发。另外，加强运动，增强免疫力，规律生活，避免过度疲劳，保持积极乐观的心态，都有助于抗过敏。
3.其他
对紫外线过敏的人，春天要做好防晒工作。养宠物的人要观察是否有过敏反应，定期给宠物洗澡消毒。此外，建议人们在春天多吃汤、粥和滋阴食物，多喝水。
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