当前位置:时珍养生网>节气养生>正文

秋季养生要养胃护胃 六款护胃美食要多吃

导语:秋天昼夜温差大,轻微感冒可能会引起胃部不适等各种症状。所以秋天养生养胃很重要,那么饮食上要多注意什么呢?我给你推荐六款护胃产品,千万不要错过。现在,让我们用这个

秋天昼夜温差大,轻微感冒可能会引起胃部不适等各种症状。所以秋天养生养胃很重要,那么饮食上要多注意什么呢?我给你推荐六款护胃产品,千万不要错过。现在,让我们用这个网站来看看。

首先,秋葵

黄秋葵含有多种营养成分,其由果胶和糖组成的粘液可以保护胃壁,非常有利于胃肠蠕动,防止便秘。是健胃润肠的好产品。

第二,扁豆

中医认为扁豆味甘、香、温、黄,入脾胃经。它们能有效治疗脾虚、疲劳、大便稀稀和水肿。

第三,南瓜

南瓜富含碳水化合物和果胶,能保护胃免受刺激,其膳食纤维非常柔软,吃起来软糯,易于消化,能很好地养胃;此外,南瓜能促进胆汁分泌,更好地促进胃肠蠕动。

第四,韩国白菜

韩国白菜富含维生素和纤维素,能有效抵抗溃疡因子,保护胃肠粘膜,修复受损胃肠组织。

V.木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶,能分解蛋白质,帮助食物消化吸收,有效缓解消化不良和胃炎。

第六,山药

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,起到保护胃壁的作用;还能补脾胃,特别适合脾胃虚弱的人在补前食用。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/jieqi/90774.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:秋季养生怎么吃 药材入菜滋润又美容下一篇:秋季午睡好处多 只睡20分钟就足够

文章评论