荷叶茶减肥怎么喝 除此之外还有何功效
文小叔说养生导语：荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。顾名思义，就是以荷叶为主的一种茶，有着多种功效，很受欢迎。很久以前，人
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。顾名思义，就是以荷叶为主的一种茶，有着多种功效，很受欢迎。
很久以前，人们把荷叶视为减肥的良药。当今世界，荷叶茶也受到很多人的追捧。那么，这种荷叶茶如何才能起到减肥的效果呢？
首先以荷叶袋泡茶为例。每天喝3到4袋，喝3到4次。便秘的人可以多喝一两包。
其次，一般建议饭前或空腹时饮用，有利于肠道清洁。
再者，一定要喝浓茶，也就是刚刚泡好的杯子。虽然可以多次冲泡，但是再冲泡的茶喝了也没有减肥的效果。
另外，荷叶茶凉，不适合多喝。你应该自己掌握一个学位。
荷叶茶和不同的材料会有不同的效果。
比如:枸杞荷叶茶。将枸杞和荷叶放入茶壶中，然后用水闷几分钟，再加入适量冰糖即可饮用，具有瘦身减肥的功效，适合女性饮用。
再比如:山楂荷叶茶。除了山楂、荷叶，还需要决明子。将山楂切成薄片，荷叶切成细丝，加入决明子，放入锅中加水煎煮，然后滤出残渣，加水饮用，具有清热解暑、活血化瘀的功效。
此外，荷叶上还可以点缀玫瑰、茉莉花等花草，各有功效。
我们经常喝的荷花茶，不是袋泡茶就是炒茶。但是不同方法制作的荷花茶，其实效果是不一样的。
首先，取新鲜的荷叶，切碎，放入水中煮沸，这有助于降低血压，但记得将它们放入水中煮沸，因为单独用沸水冲泡不是很有效。
第二，把荷叶、决明子、玫瑰花一起，用开水冲泡，有助于改善便秘，促进毛发生长。如果便秘或者脱发，可以试试。
第三，荷叶经干燥粉碎后，再与其他天然原料混合制成袋泡茶，主要适用于减肥。比较流行的是不需要节食，基本没有副作用。
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