柏子仁 柏子仁泡水喝的功效与作用 柏子仁泡水有哪些好处
养生悦己导语：白子仁是中国传统养生成分之一，也是一种功效极佳的中草药。入药后，可防治三高，补气养血。通常人们吃的时候可以直接泡在水里，也可以让人体吸收白子仁中丰富的营养，保护身体不生病。下面具体介绍一下泡
白子仁是中国传统养生成分之一，也是一种功效极佳的中草药。入药后，可防治三高，补气养血。通常人们吃的时候可以直接泡在水里，也可以让人体吸收白子仁中丰富的营养，保护身体不生病。下面具体介绍一下泡水的功效，大家可以重点了解一下。
柏子仁泡水喝的功效与作用
1.润肠通便
侧柏中还含有大量的植物油，可以滋补身体，缓解身体虚弱。通常人们用它泡水来润滑肠道，促进大量肠道的生成和排出。而且对人和老年人体质虚弱引起的便秘也有很好的缓解作用，能保持人体肠道功能正常。
2.益气补血
白子仁泡水既能缓解体质虚弱，又能补气养血。能加速人体内红细胞的再生，增强人体造血功能，对气血失和虚损引起的人体暗黄肤色有很好的调理作用。侧柏还能吸收一些脂肪油和蛋白质，对人体骨髓细胞有非常积极的作用，它们的存在也是侧柏不能补血的重要因素。
3.镇静安神
柏子仁是一种能改善人体神经功能的中草药。人们通常用它浸泡在水中饮用，可以滋养神经元，改善中枢神经功能，起到镇静催眠的重要作用。日常生活中，最适合神经衰弱、经常失眠的人，可以显著提高睡眠质量。平时人在焦虑烦躁的时候，多喝侧柏的水，对病情的恢复也是非常有益的。
4.改善心脏功能
人们用柏子仁泡水，可以改善心脏功能，滋养心肌，促进血液循环。最适合心肾阴虚、心肾不和的人群。另外，当人出现心悸失眠、健忘、心律不齐等不良症状时，泡水也是非常有益的。如果能与人参、牡蛎、五味子混合，会使其保健效果更加突出。
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