立秋的时辰有什么讲究 立秋之后有什么蜜源吗

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1. 立秋的时辰有什么讲究
2. 立秋之后有什么蜜源吗
3. 立秋可以摇蜂蜜吗
4. 立秋后适合吃的食物
5. 何为睁眼秋,闭眼秋
6. 立秋后什么时间吃海参最好
7. 立秋必吃10种食物
8. 立秋后什么时候取蜜最好

立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日。立秋时辰有一些讲究和习俗，以下是一些常见的：

1. 穿秋装：立秋时节，气温开始逐渐降低，人们会开始穿上秋季的衣服，如长袖、薄外套等。

2. 吃秋季食物：立秋时节，人们开始食用一些秋季的食物，如柿子、葡萄、苹果、梨等。这些食物有助于调养身体，适应气候的变化。

3. 饮食调理：立秋时节，气温逐渐凉爽，人们的胃口也逐渐增加。可以适当调整饮食，多吃一些具有滋补作用的食物，如糯米、蜂蜜、核桃等。

4. 运动锻炼

一、向日葵

向日葵是秋季重要的蜜源植物之一，主要分布于东北、西北和华北等地，尤以黑龙江、内蒙古及河套地区分布最为集中，每年7～8月开花，花期长约20～30天左右，泌蜜对温度的要求并不严格，气温在18～30℃均可泌蜜，一个花期每群蜂可产向日葵蜜20～40斤。

二、芝麻

芝麻是秋季重要的蜜源植物之一，主要分布于黄河及长江中下游各地，尤以河南、山东、湖北、四川等地分布最为集中，每年7～8月开花，花期可达30～40天，泌蜜最适温度为25～28℃，气温低于20℃或超过30℃泌蜜减少，一个花期每群蜂可产芝麻蜜20～30斤。

三、棉花

棉花是秋季重要的蜜源植物之一，我国各地普遍栽培，尤以黄河中下游地区和渤海沿岸分布最为集中，另外南疆各地区栽培也极为广泛，每年7～9月开花，花期可达50～60天，最长可达70～90天，泌蜜最适温度为35～38℃，一个花期每群蜂可产棉花蜜20～60斤。

四、胡枝子

胡枝子是秋季重要的蜜源植物之一，我国各地普遍栽培或野生，尤以西北、华北、华中及华南等地分布最为集中，每年7～9月开花且泌蜜盛期多集中在8月，群体花期约为30～40天，泌蜜最适温度为25～30℃，一个花期每群蜂可产蜜30～50斤且可产花粉5～10斤。

五、荞麦

荞麦是秋季重要的蜜源植物之一，我国各地普遍栽培或野生，尤以西北、东北、华北及西南的高寒山区分布最为集中，每年7～10月开花(早荞麦为7～8月，晚荞麦为9～10月)，花期一般20～30天，泌蜜最适温度为25～30℃，一个花期每群蜂可产荞麦蜜60～80斤

使用摇蜜机取蜜速度快，而且一年四季皆可取蜜，只要蜜源足，发现蜜蜂储蜜多时就可以取，不过每个季节的取蜜要注意不同的分寸和方法，否则频繁的乱取蜜也会扰乱蜂群的繁殖和采蜜活动。在春天天气回暖后，蜜蜂会开始进行春繁和采蜜活动，此时外界的蜜源植物有不少，在经过春繁蜜蜂群势迅速壮大后，产蜜能力会在短时间内大大提升，所以此时取蜜要早，避免暴增的采蜜能力让蜂巢被蜜填满，如果蜂蜜充足那蜜蜂的采蜜积极性就会下降，这样就浪费了其产蜜能力。

立秋后适合吃滋补食物，以帮助身体适应气温的变化，增强身体免疫力。以下是入秋后适宜食用的食物：

1. 鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

2. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质、维生素B群和铁质，有助于增强肌肉和提高免疫力。

3. 枸杞：枸杞富含多种营养素，如维生素C、维生素E、锌等，有助于提高免疫力和滋补肝肾。

4. 红枣：红枣富含多种营养素，如铁、钙、维生素C等，有助于补血养颜，增强免疫力。

5. 核桃：核桃富含多种营养素，如不饱和脂肪酸、维生素E、锌等，有助于保护心脏，提高免疫力。

6. 黑木耳：黑木耳富含多种营养素，如蛋白质、纤维素、铁、钙等，有助于滋补身体，增强免疫力。

7. 红糖姜水：红糖姜水可以暖胃散寒，有助于提高身体抵抗力。

睁眼闭眼秋 意思是上午立秋 根据民间经验 纸老虎不会太厉害 闭眼就是下午立秋会比较猛 进入秋季之后 气候干燥 人体极易出现秋燥 为了防止秋燥 人们在饮食中间可以多食用一些滋阴润肺的食物 比如说芝麻 莲藕 琵琶 蜂蜜 银耳 这时候还要注意多喝水 勤喝水 立秋这天民间还有贴秋膘的习俗 不少人认为经历苦夏耗损太多精力需要以肉补标来进补不过医生表示此时大量进补食品会加重肠胃负担 立秋之后的饮食还是应该以润燥为主 是登记一些健脾胃的食物 帮助脾胃到功能的恢复 比如说山药 芡实

9月份开始吃海参好，进入秋季是进补的时候。

1、在秋天这样的季节吃海参是最好的时候，因为秋天天气变化的是比较快，而且在我国绝大部分地区秋天都是比较干燥的，因此这时候吃海参就是一个十分好的选择，来使自己提高抵抗力还有免疫力。

2、因为秋天温差十分大，很多身体虚弱的人都特别容易在这段时间内感冒发烧，因此海参就成为了很多人补身体的最佳选择。3、关于吃海参的最佳时间，其实就是每日早晨空腹食用，切成片后沾各种酱或蜂蜜及煮汤、蒸鸡蛋糕食用;或直接食用均可。4、家庭用的泡发好后，如不是用纯净水泡发的海参，请把水烧开后凉至80摄氏度左右，把海参浸泡一下，以防冷水引起的不良消化反应。

1. 水果：苹果、梨、葡萄、柿子、石榴等水果在秋季丰收。可以吃新鲜的水果，或者制作成蛋糕、果酱和果汁等。

2. 蔬菜：南瓜、红薯、胡萝卜、白萝卜、菠菜等蔬菜在秋季非常受欢迎。可以烹饪成汤、煎炸、炒菜或者烘烤。

3. 坚果：杏仁、核桃、腰果、栗子等坚果类食物是秋季的特色。可以作为零食食用，或者加入到糕点和甜点中。

4. 禽类肉类：秋季也是家禽类肉类的季节，例如鸭肉、火鸡、鸽子等。可以烹饪成烤肉、炖肉或者煮汤。

5. 海鲜：秋季也是海鲜的丰收季节，例如螃蟹、鱼类等。可以蒸、煮、烤等多种方式进行制作

1、莲藕

说到秋季补肺润燥应当常吃莲藕。现在正是鲜藕应市之时，也是莲藕的口感和营养最好的时候，莲藕含有大量淀粉、多种维生素及矿物质，秋季常吃开胃清热、润燥止渴、清心安神，适合脾胃虚弱的人滋补养生，无论做汤、清妙，还是凉拌都非常美味。

2、银耳

秋吃银耳最润燥，银耳被誉为“平民燕窝”，价格便宜，自古以来就是食药两用的食材。它含有丰富的植物胶质、蛋白质以及7种人体必需氨基酸，所以平时多吃银耳不但能够生津止渴，滋阴润燥，更能够美白润肤。最常见的做法是将银耳、冰糖、雪梨做成银耳羹，这样不仅美味并且功效加倍。

3、秋梨

秋季润燥的水果首选梨子，梨是秋季应季的水果，口感香甜，富含汁液，里面含有大量的有机酸及 维生素，具有清心降火的作用，可缓解“秋燥”，除了生吃，最常用的方法就是梨块加少许冰糖和适量水，熬制1-2个小时，做成冰糖炖梨水食用。

4、百合

立秋后，新鲜的百合开始上市。百合是一种药食同源的滋补佳品，尤其是新鲜百合食疗效果更佳。它口感细腻清甜，因为百合鲜品含黏液质，不仅可以润燥清肺，还可以清心安神。百合吃法有很多，把百合蒸着吃、炒着吃、炖着吃、做汤吃，味道和食疗效果都很好。

5、花生

花生又叫做长寿果，含有较高的不饱和脂肪酸和微量元素，且不含胆固醇。秋天食用花生有滑肠润燥的功能，而且花生还可以入脾经，可谓是养胃的最佳食品。值得注意的是，新鲜花生煮着吃有润燥的功能，容易消化吸收，但花生经过炒制后，反而容易上火生痰。

6、山药

山药又称为淮山药，一直以来都是很滋补的食物，在生活中也十分的常见，山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍，秋天多吃山药，能助消化防积食，生津润燥，润泽皮肤和毛发，是干燥的气候下为身体补充津液的绝佳食材。

7、芝麻

芝麻含有维持人体正常代谢所必须的8种氨基酸，尤其它含有的维生素E居植物性食品之首。尤其是黑芝麻，秋天多吃黑芝麻可以养血润燥，对我们的身体很有好处。最好就是将芝麻磨成粉再吃，比直接吃芝麻更容易吸收。

8、豆浆

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，是初级豆制品，被很多人称为 “植物牛奶”，因为豆浆含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质，铁的含量是牛奶的10-20倍。秋天气候干燥，常饮豆浆能补虚润燥，维持正常的营养平衡，还能与银耳、百合共用，效果更好。

9、葡萄

葡萄也是秋季的时令水果，清甜多汁，营养也十分丰富。葡萄可谓全身都是宝，不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。它含有的花青素和各种维生素有抗氧化的作用，在秋季期间食用就可以起到非常好的生津润燥作用。

10、蜂蜜

蜂蜜自古以来便被认为是一种营养丰富的天然滋养食品，含有的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，特别是现在这样的秋燥季节。每天喝一杯蜂蜜水，可起到“润燥”之效，能让机体更快地适应季节的转换。坚持喝还可以润肠通便，使皮肤细腻光滑，富有弹性。

以下是一些建议，可以帮助您确定立秋后什么时候取蜜最好：

1. 观察蜜蜂活动：在立秋后，蜜蜂的活动可能逐渐减少。当您观察到蜜蜂的采集活动明显减少时，可以考虑取蜜。此外，要注意观察蜂巢内的蜂蜜储存情况，确保有足够的蜂蜜储备供蜜蜂过冬。

2. 气候条件：在不同地区，气候条件对蜜蜂活动有很大影响。在气候较为温暖的地区，蜜蜂活动可能持续较长时间，取蜜时间可以相对较晚。而在气候较为寒冷的地区，蜜蜂活动可能会提前结束，取蜜时间可能需要提前。

3. 避免花粉短缺期：在蜜蜂采集季节结束后的一段时间内，花粉可能会变得稀缺。为了确保蜜蜂有足够的食物过冬，建议在花粉短缺期之前取蜜，以避免影响蜜蜂的生活。

4. 考虑蜂群需求：在取蜜时，要确保蜂群有足够的蜂蜜储备过冬。一般来说，蜂群需要储存约20-30公斤的蜂蜜来应对冬季的严寒。在取蜜时，要确保蜂群保留了足够的蜂蜜。

总之，在立秋之后取蜜的最佳时间取决于多种因素，如蜜蜂活动、气候条件、花粉短缺期和蜂群需求等。通过观察蜜蜂活动和气候条件，并确保蜂群有足够的蜂蜜储备过冬，您可以确定合适的取蜜时间。

第一：初期

在初秋的时候，也就是立秋后，有的地方温度是比较高的，这些地方虽然已经进入秋季，但是气候特点仍然是夏季的特点，所以这种地方仍然还要按照夏季的管理来进行管理，并不急于秋繁。

第二：初后期

夏季温度开始下降的时间很多地方要到9月左右，这个时间虽然温度开始下降，但是外界蜜源并不多，而秋繁已经正式开始，这个时候要做的工作是提高工蜂采集积极性和辅助蜂王产卵，而夏季的时候蜂群往往比较弱，而且蜂脾比例是脾多余蜂，到了秋繁的时候采用这样的比例是不行的，需要进行紧缩巢脾，把弱群进行合并，奖励饲喂花粉和糖浆，让蜂王产卵，工蜂恢复采蜜，这个过程中就要根据当地蜜源来培育采集蜂，在大流蜜期来临的时候，蜂群中有较多的适龄采集蜂，以便夺取秋季大蜜源。

第三：中期

这个时候蜂群已经开始恢复，属于秋季的大流蜜期，为了夺取大蜜源，我们应该在大流蜜期来临之前培育大量的适龄采集蜂，所以我们的这个分蜂过程就在大流蜜期来临之前完成，让我们在大流蜜期的时候有较多的适龄采集蜂，蜂群数量也要多，同时在大流蜜期结合换王，利用换王的过程进行无虫化采蜜，减轻工蜂的哺育负担，让蜜蜂专心采蜜。

第四：后期

在秋季后期，蜜源植物流蜜开始减少，这个时候我们就要注意取蜜了，在取蜜的时候可以结合我们的喂养，如果不想喂养糖浆，可以留下足够的蜜脾供给蜜蜂越冬，如果我们想要更多的蜂蜜，则需要在取蜜后大量短时间喂出足够的封盖蜜脾，让蜜蜂在越冬的时候有充足的粮食，避免越冬失败。

一般取蜜的最佳时间因地区和气候条件而异。一般来说，蜜蜂在秋天的活动相对较为活跃，尤其是在白天阳光充足、气温适中的时候。在这些条件下，蜜蜂会采集更多的花蜜，为蜂群储备足够的食物。

在中国，立秋之后，随着气温逐渐降低，蜜源植物也会发生变化。一般来说，立秋后的蜜源植物主要有野菊花、油菜花、向日葵等。在蜜源植物盛开的时期，蜜蜂会大量采集花蜜，这是取蜜的最佳时机。

要确定具体的取蜜时间，建议您关注当地的蜜源植物开花情况以及气候变化，与当地养蜂人或蜂农交流，了解最佳取蜜时间。通常，在蜜源植物盛开、蜜蜂采集活动旺盛、气候条件适宜的情况下，立秋后的1-2周内取蜜是比较理想的。

1. 秋天割蜂蜜的最佳时间是在蜜蜂采集的主要花期结束后，也就是花朵已经凋谢，但蜜蜂仍然在蜜腺中储存了足够的蜜。

2. 这个时间是最佳的，因为在花期结束后，蜜蜂不再采集花蜜，而是开始将花蜜转化为蜂蜜。

此时割蜂蜜可以确保蜜蜂已经完成了蜜的储存，而不会影响到蜜蜂的正常生活。

3. 此外，秋天的气温适宜，蜜蜂也相对较为安静，割蜂蜜的过程相对较为顺利。

同时，秋天的蜜蜂群体也相对较为稳定，蜂蜜的质量也更加稳定和丰富。

因此，秋天是割蜂蜜的最佳时间。