粥 海鲜腊八粥的做法
豁达话养生导语：其实海鲜咸腊八粥588的做法很简单。我来和大家分享一下这个粥的具体做法。希望你喜欢。海鲜咸味腊八粥的做法又一年是腊八。今年的心情很复杂。因为妈妈身体不好，蝴蝶很着急。我妈妈身体一直
其实海鲜咸腊八粥588的做法很简单。我来和大家分享一下这个粥的具体做法。希望你喜欢。
海鲜咸味腊八粥的做法
又一年是腊八。今年的心情很复杂。因为妈妈身体不好，蝴蝶很着急。我妈妈身体一直很好，经常去户外。我妈是个开朗的人，但是心脏病对我妈伤害很大。现在每天只能在家休息，很难下楼。我妈心情也不太好。蝴蝶看到她不开心很难过。尽量多陪陪她，让她开心。
今年我们做了咸八宝粥，很适合高血糖和减肥的人。因为粥里加入了干贝和干海米，所以粥的味道非常鲜美。
我泡了一晚上所有需要泡的食材。
海鲜咸味腊八粥的材料
配料:大米、糯米、莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干贝、干莲子、胡萝卜、大豆、生姜、配料:盐、鸡精、胡椒、葱丝、香油
海鲜咸味腊八粥的操作步骤
莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干贝、干莲子、黄豆提前泡好。
胡萝卜洗净去皮切丁，生姜洗净去皮切片。
将米和糯米洗净，放入高压锅中。然后将莲子、薏米、杏仁、干贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片放入高压锅中。将浸泡过干贝和干海米的水加入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸。蒸熟后，转小火15分钟，关火。
高压锅内空气耗尽时打开锅盖，加入枸杞、黑木耳，煮4分钟，加入盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，最后撒上葱丝。
小把戏
一些原料可以提前浸泡，节省煮粥时间。
不要把泡干贝、干海米的水倒掉，放进锅里煮粥。
枸杞和黑木耳放在最后。
最好用高压锅煮粥，既能充分保持原料的形状，又省时省力，而且煮出来的粥粘性极强。
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