元宵节为什么要走百步 元宵节走百病健康养生
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元宵节为什么要走百步去除百病的意思，元宵当天走百步，又称‘游百病’‘散百病’等，是明清以来北方的传统民俗文化，有的在正月十五日，但多在正月十六日进行
除了各种庆祝习俗外，还有一种有趣的活动——“走百病”。
走百病，也称“游百病”，“散百病”，明清时期北方尤为盛行，在正月十五日或十六日那天，妇女们相约梳妆出行，走过城墙，走过大桥，甚或走去郊外，是一种为了避灾求福的民俗活动。
元宵生活小常识元宵节一家人团聚的日子。中国人习俗这是春节的最后一天。俗称小年。过完小年就是新的一年开始。大家开始工作了。元宵节各景点都会举行灯会供游人欣赏。灯上也会用纸条写上谜语供游人猜。家家户户都要吃元宵。
习俗一：猜灯谜
据记载，猜灯谜自南宋起开始实行，到现在还是很流行。“元宵节最早在西汉就有了，但是猜灯谜却是出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时出谜语、猜灯谜的人很多，街面很热闹。开始时是爱好出灯谜的人把谜语写在纸条上，贴在不同颜色的彩灯上来让人们猜，并以此来娱乐。因为谜语能开发人的智慧，是一件非常有趣的事，男女老少都可以参与，深受各个阶段的人喜爱。
习俗二：吃元宵
吃元宵，是一个中国古老的一个传统节日习俗，意喻团团圆圆、平平安安。多在元宵节吃，也有当点心吃，一般有多种馅料，其中黑芝麻馅的最为常见，元宵除了一般种类的，还有酒酿小圆子等种类
元宵节当天有很多小常识，比如在这天要说一些吉利的话，要做元宵，吃元宵，寓意消灾消愁，财源滚滚，还要吃甘蔗，寓意这一年将苦尽甘来，甜甜蜜蜜。
元宵节是每年第一个月圆之夜正月十五日作为节日。一般民间会举办灯会，在灯笼上写上谜语猜灯谜，组队舞龙灯，踩高跷，划旱船等活动庆祝。家家户户吃元宵。还会迎紫姑，走百病。
正月十六走百病的来由“遛百病”又称“走百病”，此活动最初仅限于妇女，经过历代充实与发展，成为传统文化中的重要习俗内容之一：正月十六晚饭后，所有家庭成员带着节日的喜悦倾家出动，溜达溜达散散心，祈求把身上的不舒服全部“遛”掉，新的一年中百病不得，身体健壮，生活安康。“遛百病”来历：明清时，北京等地正月十五日，妇女夜间约齐外出行走，一人持香前导，且须去桥，谓可健身却病，称为“走百病”，也叫“游百病”，“散百病”等，是一种消灾祈健康的活动。参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。又称“走桥”。江南苏州一带称为“走三桥”。“走百病”经过历代充实与发展，成为传统文化中的重要内容之一。近代也有白日游走的，有抱着孩子的妇女，有被搀扶着的病人，也有拄拐杖的老人等，乡间的道路上、树林间、山岗上、河水旁到处是游走的人群，他们边走边看，有时还边走边唱，精神为之振奋，通过野外游览，饱览如画美景，呼吸新鲜空气，对身心健康有一定益处。扩展资料：“遛一遛，百病走。”在古老的沧州一直延续着“遛百病”的传统习俗。老百姓们认为：正月十六这天晚上到街上走一走，预示着来年一年都没病没灾。因此，每年正月十六的晚上，百姓们就会早早地吃完晚饭，成群结队地走上街头，散步闲游、观看烟花，倾城而出，场面蔚为壮观。公安部门提醒市民朋友，“遛百病”时一定要注意交通安全，遵守交通规则和规定，在祈求平安的同时莫忘交通安全。
元宵俗语元宵的俗语有:正月十五闹红火、元宵节，走百病、元宵节，烤百病、正月十五闹花灯、元宵节，上盐水、正月十五雪打灯，清明时节雨纷飞
上灯圆子落灯面，上元无雨多春旱。
元宵走一走,病灾远远溜。
雨打上元灯,云罩中秋月。
月亮每逢十五圆，元宵最是要团圆。经典花灯呈方圆，必不可少吃汤圆。烟花升腾最烂漫，欢乐喜庆看得见。花开花飞花满天，邀得祥瑞入庭院。元宵快乐，快乐元宵！
元宵节习俗10条元宵节的习俗有吃元宵、闹花灯、猜灯谜、耍龙灯、踩高跷、舞狮子、划旱船、祭门、祭户、逐鼠、迎紫姑、走百病等等。元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。
元宵节的习俗10个
正月十五元宵节吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。在宋代，民间就流行一种元宵节吃的新奇食品，这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝” 。
闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，闹花灯的风俗十分盛行，就一直流传到现在。
猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。
元宵节的习俗元宵节有吃元宵、闹花灯、猜灯谜、耍龙灯、踩高跷、走百病、舞狮子、逐鼠、迎紫姑、送灯等习俗。元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五。
吃元宵：元宵即“汤圆”，它的做法成份风味各异，但是吃元宵代表的意义却相同：代表着团团圆圆和和美美，日子越过越红火。
闹花灯：闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。而正月十五，又是一年一度的闹花灯放烟火的高潮。所以也把元宵节称为“灯节”。
猜灯谜：猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所以响应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。
耍龙灯：耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。见于文字记载的龙舞，是汉代张衡的《西京赋》，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。而据《隋书·音乐志》记载，隋炀帝时类似百戏中龙舞表演的《黄龙变》也非常精彩，龙舞流行于中国很多地方。华夏崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。
踩高跷：踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属中国古代百戏之一种，早在春秋时已经出现。
走百病：“走百病”，也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。
舞狮子：舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。
逐鼠：逐鼠是一项元宵节期间的传统民俗活动，对养蚕人家所说的。老鼠常在夜里把蚕大片大片地吃掉，人们传说正月十五用米粥喂老鼠，它就可以不吃蚕了。
迎紫姑：紫姑也叫戚姑，北方多称厕姑、坑三姑。古代民间习俗正月十五要迎厕神紫姑而祭，占卜蚕桑，并占众事。
送灯：送灯，也称送花灯等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆，因为“灯”与“丁”谐音。
1、吃元宵
正月十五吃元宵，"元宵"作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫"浮元子"后称"元宵"，生意人还美其名曰"元 宝"。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。
2、闹花灯
农历正月十五是"元宵节"，此节日民间有挂灯、打灯、观灯灯习俗，故也称灯节。闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。
元宵节的习俗吃元宵，“元宵”是北方人的叫法，南方人叫“汤圆”、“汤团”。按照我国民间传统习惯，每年到了正月十五，家家户户都要吃汤圆。因为这些名字与“团圆”发音相近，所以就去团圆之意，借十五月圆之夜，希望全家人团团圆圆，和睦幸福，对生活的美好向往。
元宵节是中华民族传统节日。每到元宵节家人会团聚在一起。一家人猜谜语，家门口都要挂上一对大红灯笼。也叫上灯节。家人做各式各样的汤圆吃。
首先元宵节这天要吃元宵，是在中国由来己久的习俗，元宵即“汤圆”。
元宵节还要“送花灯”，其寓意就是就是求子添丁，也被称为送孩儿灯。
除此之外过元宵节还要耍龙灯，正月十五舞龙灯，载歌载舞的喜气氛围，流传于很多的地方。
这天还要舞狮子，狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。
最后，元宵节还要猜灯谜，谜语能启迪智慧，在流传过程中深受广大人民群众欢迎。
元宵习俗，中国民间习俗，全国各地习俗不尽相同，其中吃汤圆，赏花灯，舞龙，舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。元宵节是中国的传统节日，所以全国各地都过，大部分地区的习俗是差不多的，但各地也还是有自己的特点。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。元宵节因其重要的文化内涵，成为文人墨客钟爱的题材，关于节日的民俗文化从各篇佳作中也可见一斑。
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