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经常便秘是咋回事 总便秘是怎么回事

导语:便秘是很多人的难题。长期便秘也可能影响自己的健康,所以一定要注意。解决便秘的问题,首先要了解它的病因,我们可以调整病因,从根本上改善便秘。那么什么是完全便秘呢?脾虚肾虚寒型便秘多见于中老年人。随着年龄的增长,身体机能下降,阳虚的情况也很多。如果

便秘是很多人的难题。长期便秘也可能影响自己的健康,所以一定要注意。解决便秘的问题,首先要了解它的病因,我们可以调整病因,从根本上改善便秘。那么什么是完全便秘呢?

脾虚肾虚寒型便秘多见于中老年人。随着年龄的增长,身体机能下降,阳虚的情况也很多。如果此时感冒,会表现为肠道无力,大便排出不畅,导致便秘。所以中老年人平时要注意保暖,根据自己的体质采取温补饮食可以很好的改善便秘。

津液不足、燥热郁结型便秘与不良饮食习惯密切相关。长期的刺激性饮食会导致肠胃体液流失,进而导致便秘。平时要注意多喝水,增加饮食中蔬果的比例,避免吃刺激性食物,平时帮助适当运动。

一般来说,便秘与肠道功能紊乱有很大关系,往往与日常生活和饮食习惯有很大关系,所以便秘不是一蹴而就的。如果长期出现便秘,一定要引起重视,从根源上找出对策,才能更好地维护我们的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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