如何自制减肥茶 如何自制减肥茶 这些瘦身茶品可以助你瘦身
一健养生导语：现在很多年轻白领喝酒抽烟吃喝，因为经常工作社交。饮食结构的这种变化很容易导致肥胖。再加上工作压力和学习压力等因素，肥胖和三高疾病更容易发生。如果减肥的时候不想流汗或者节食，那么喝自制的减肥茶是个不
现在很多年轻白领喝酒抽烟吃喝，因为经常工作社交。饮食结构的这种变化很容易导致肥胖。再加上工作压力和学习压力等因素，肥胖和三高疾病更容易发生。如果减肥的时候不想流汗或者节食，那么喝自制的减肥茶是个不错的选择。自制减肥茶有很多种，比如下面的减肥茶可以帮助你成功减肥。
有很多好用的自制减肥茶，比如荷叶决明子减肥茶，可以帮助大家顺利减脂减肥。在制作荷叶决明子茶之前，我们首先要准备好我们需要的中草药。需要去药店买荷叶、决明子、大黄、何首乌。扁豆和玳瑁花。将以上药材彻底洗净后，用白开水冲泡这些中药材，每天喝茶。这种荷叶决明子茶，做法简单，减肥降脂效果特别好，能解毒润肠，是一种极好的自制减肥茶。
除了荷叶决明子减肥茶，还有很多自制的可以减肥的茶。吴双减肥茶是相对简单高效的减肥茶之一。吴双减肥茶的方法很简单。首先需要准备以下材料:乌龙茶、何首乌、山楂干、冬瓜皮。吴双减肥茶的具体制作方法如下:将制好的何首乌。，干山楂和冬瓜皮一起放在锅里，用文火煮，直到所有的食材变软。一般来说，烹饪时间最好保持在20分钟左右。煮好食材后，大家需要把渣子全部拿出来，趁热用热汤冲泡乌龙茶。注意乌龙茶的量不能超过5g。
以上两种自制减肥茶都很不错。可以根据自己的口味和瘦身需求喝不同的减肥茶。希望我们的介绍能帮助你顺利减肥。另外，荷叶决明子茶的减肥排毒效果不言而喻，非常好用。但必须提醒广大节食者，在喝荷叶决明子茶减肥的时候，不能喝太多，以免对肠胃健康有害。决明子是中药，药性特别凉，有止泻降压的功效。所以这种药不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、血压低的人群。减肥要理智谨慎。对于任何减肥茶，都不要盲目的喝太多。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/4713.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论