足三里穴位位置图 足三里穴的位置怎么找

简介:相信懂穴位的都知道足三里，足三里是人体重要的穴位之一。定期按摩足三里穴，可以促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳。为了通过按摩足三里穴达到上述效果，找到足三里的位置也很重要。

众所周知，足三里是人体重要的穴位，经常用中医理疗可以给我们的身体带来很多好处。但是，很多人还是不知道怎么找到足三里。那么，如何找到足三里穴的位置呢？接下来，边肖会给你详细介绍如何找到足三里穴。有兴趣的朋友来看看！

及时了解足三里的具体位置和养生手法，可以帮助我们从身体中恢复过来。以下是如何找到足三里的位置:

通过小腿内侧看:主要方法是通过小腿内侧沿着腓骨向上走。平走后会受到阻力，然后用拇指往下推。当你觉得推不动的时候，就会发现一个凹陷的窝，中医称为足三里穴。

从膝盖外侧开始:主要方法是从膝盖骨向外看，感受外侧下方的凹陷。有一个大约4个手指宽的坑，从外膝眼开始，向下，四个手指。胫骨前宽一指，然后四指在外膝眼下。这个位置就是确切的足三里点。

从膝盖顶部开始:主要方法是左手手掌张开面向膝盖顶部，手指朝下，对准膝盖处髌骨上侧，顺势而为。中指指尖向外指的位置是右腿的足三里。换右手同样可以找到左腿的足三里。

以上是本文介绍的“如何找到足三里穴的位置”的具体内容。相信大家都知道怎么找到足三里点的位置。有做过中医理疗的朋友肯定对人体重要穴位之一的足三里比较熟悉，它可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，对很多慢性病的治疗都很有帮助。因此，人们必须及时了解足三里贴的具体位置和养生技术，才能更好地促进健康的恢复。