核桃油怎么吃 核桃油怎么给宝宝吃 3种添加核桃油的婴儿辅食
导语:核桃油是从核桃中榨出的一种油,营养丰富。很多父母会给宝宝吃核桃油,但是很多孩子对核桃油的味道有些抗拒。那么如何给宝宝吃核桃油比较好呢?如何给宝宝吃核桃油1.核桃油土豆泥配料:核桃油、土豆、牛奶做法:土豆蒸熟后,加入适量牛奶
核桃油是从核桃中榨出的一种油,营养丰富。很多父母会给宝宝吃核桃油,但是很多孩子对核桃油的味道有些抗拒。那么如何给宝宝吃核桃油比较好呢?
如何给宝宝吃核桃油
1.核桃油土豆泥
配料:核桃油、玉米
做法:玉米洗净蒸熟后,加入料理机打成糊状。加入适量核桃油搅拌均匀。
功效:核桃油玉米糊富含维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维和不饱和脂肪酸,不仅能预防便秘,还能促进宝宝智力、视力和头发的生长发育。
3.核桃油果泥
成分:核桃油、苹果、香蕉和柠檬
做法:苹果、香蕉洗净去皮,放入料理机打成泥,加入少许柠檬汁、核桃油,搅拌均匀。
功效:核桃油果泥富含矿物质和膳食纤维,还能为宝宝补充维生素C、维生素E、维生素B和维生素A,从而预防便秘,补充营养,促进生长发育。
结论:如何给宝宝吃核桃油?核桃油不仅可以让宝宝直接食用,还可以做成核桃油土豆泥、核桃油玉米糊、核桃油水果泥等辅食,对促进孩子生长发育有很好的效果。
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