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婴儿吃核桃油的危害 宝宝有必要吃核桃油吗 宝宝吃核桃油的好处

导语:核桃油,顾名思义,就是从核桃中榨出的油。核桃的营养价值很高,那么核桃油也一样吗?宝宝可以吃核桃油吗?吃核桃油有什么好处?我们来看看吧!宝宝有必要吃核桃油吗-没有特殊现象不建议吃核桃油。想吃的话,建议六个月吃核桃油,因为宝宝

核桃油,顾名思义,就是从核桃中榨出的油。核桃的营养价值很高,那么核桃油也一样吗?宝宝可以吃核桃油吗?吃核桃油有什么好处?我们来看看吧!

婴儿吃核桃油的好处

1.健脑益智促进大脑发育,提高脑细胞活力,增强记忆力。

2.补充多种微量元素,促进儿童骨骼和视网膜发育。

3.润肺乌发,增强头发光泽,润滑皮肤,通便,减少便秘。

4.均衡营养,促进生长发育。富鲁纳纯核桃油中亚油酸和亚麻酸的比例接近1:4的平衡比例,可以促进生长发育,为宝宝提高免疫力。

宝宝应该怎么吃核桃油

一岁以上的宝宝可以吃核桃油。核桃油不稳定,不耐高温,因为含有较多的不饱和脂肪酸。高温下容易产生较多的自由基和一些致癌物,不利于健康。所以建议吃饭时不要高温加热,尽量用低温烹饪。如果需要油炸,也可以用低温烘烤代替,或者用来凉拌或者铺面包片,最大限度地保持其保健功能。

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