健脾粥 健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的常见做法
导语:有些人在生活中经常消化不良或脾胃虚弱。这个时候如果能多喝点健脾养胃的粥,很快就能好起来。但是有些人不知道健脾养胃粥,不知道怎么做。其实健脾养胃粥有很多不同的方法。如果你想了解更多,
有些人在生活中经常消化不良或脾胃虚弱。这个时候如果能多喝点健脾养胃的粥,很快就能好起来。但是有些人不知道健脾养胃粥,不知道怎么做。其实健脾养胃粥有很多不同的方法。如果你想了解更多,你可以去看看边肖。
健脾养胃粥的常见做法
山药蒸糙米
1.山药蒸糙米是最常见的健脾养胃粥。通常需要一杯糙米,200克山药,适量水,15克枸杞,三片土茯苓。
2.糙米洗净,山药去皮,洗净切块,一起放入锅中,加水煮沸,然后加入准备好的枸杞土茯苓,煮沸后关小火,慢慢煮沸半小时,取出冷却后放入碗中。
山楂麦芽粥
山楂麦芽粥也是一种健脾养胃的粥。制作时,需要准备山楂15克,麦芽15克,粳米100克,全部用清水洗净,放入粥锅,加入清水,小火煮沸一小时左右,然后取出冷却,直接食用,可以健脾和胃,缓解消化不良。
银杏浴霸粥
银杏豆腐粥也很有健脾养胃的功效。通常要准备好银杏12克,豆腐50克,米饭100克。将准备好的银杏去壳,提前浸泡腐竹,切成段,将米洗净,加入浸泡过的腐竹和银杏,加入适量的水,一起煮沸。煮沸后,关小火煮至米饭变软变粘。
Riisipuuro
八宝粥,平时人们喜欢吃,也有健脾养胃的重要作用。平时可以把莲子、芡实、山药、桂圆、白扁豆放在一起,加适量大米煮粥。每天吃可以使脾胃虚弱的症状迅速改善。
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