舌苔黄腻的原因 舌苔黄腻是什么原因
鹿桃养生导语：中医诊断讲究看、听、问。我们去医院的时候，几乎所有的医生都是看舌头，但其实他们看的不是舌头，而是舌苔。正常人体的舌苔薄白，舌苔异常会反映人体的问题。舌苔黄腻，说明体内湿热蕴结，需要及时调理治疗。质薄，通过苔质看舌，称为薄苔
中医诊断讲究看、听、问。我们去医院的时候，几乎所有的医生都是看舌头，但其实他们看的不是舌头，而是舌苔。正常人体的舌苔薄白，舌苔异常会反映人体的问题。舌苔黄腻，说明体内湿热蕴结，需要及时调理治疗。
质薄，通过苔质看舌，称为薄苔，否则为厚苔。黄色表示体内有热量。中医认为舌苔是胃气夹食气所致。舌苔厚，口气重，一般说明胃有一点问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食、日常生活、调养入手。保持规律的生活，感到舒适和快乐，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和油炸的食物。最好不要喝酒或抽烟。
舌苔厚，但黄要看会不会腻。中医说“腻”就像“油”的感觉。如果有，说明体内有湿热，需要祛湿清热。舌苔厚黄，说明体内有热。建议晚上吃清淡凉的食物，不要喝酒，因为舌苔有时与天气有关，夏季炎热潮湿，舌苔容易厚。如果没有特别的不适，可以在日常生活中有意识地吃一些化痰清热的东西，比如薏米、莲子、芡实、茯苓、陈皮
体内湿热蕴结是舌苔黄腻的主要原因。我们可以通过饮食疗法进行调理，同时保持良好的生活和饮食习惯，对缓解舌苔黄腻有一定的效果。
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