脚痛是什么原因 老人脚痛是什么原因
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一、老年人脚痛的原因是什么
二、老年人足部疼痛的治疗
三、老年人的足部护理方法
老人脚痛的原因是什么
1.老年人脚痛的原因是什么
多见于身体虚弱、长期卧床的老年人。扁平足的老人也经常发生。这种疾病的原因是过度虚弱或长期卧床，使维持足弓的韧带逐渐松弛，使其无法维持足弓的形状，导致足部跖骨下沉，足底肌肉疲劳。预防和治疗的方法是经常将五个脚趾弯曲在一起，用脚趾和脚跟在地面上行走，并保持锻炼，以便尽快形成足弓。也可以在鞋底中间钉一个高1厘米、长2厘米、宽3厘米的硬橡胶垫。行走时，脚心贴在硬橡胶垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，可以缓解足底疼痛。
2.老年人应该怎么走路
老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
老年人足底腱膜弹性差，功能减退。如果他们剧烈奔跑，长时间行走，受到寒冷和潮湿的刺激，很容易发生炎症。防治方法是老年人不宜剧烈跑跳，用热水洗脚，平时尽量用脚尖走路。严重者请医生使用强的松龙和普鲁卡因局部封闭。
3.这位老人疼得脚疼吃什么
中年以后，肝肾精血逐渐衰弱，绝经后肝肾功能变弱，可直接导致肌肉、骨骼营养不良。根据中医理论，膝关节炎的治疗一般从滋补肝肾开始。因此，骨关节炎患者，尤其是绝经后妇女，更应注意滋补肝肾。
最好补肾吃。比如韭菜性味甘、辛、温，能温肾助阳，补肾壮骨，对缓解膝关节疼痛有效。此外，枸杞和羊肉都是很好的补肾食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾壮骨。
老年人足部疼痛的治疗
开窗法:在较厚的海绵或毛毡、鞋垫和跟骨处切开空孔止痛，大小视疼痛范围而定。
垫高法:在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm,对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用,促使局部炎症扩散,缓解疼痛。
垫料方法:在鞋垫上垫5 ~ 10 mm的棉花、旧布、毛巾等。在足部痛点的相应部位，可持续挤压按摩皮下滑囊炎，促进局部炎症扩散，缓解疼痛。
家里老人出现脚痛时，建议去医院看一看，让医生检查一下，以便采取相应的措施进行治疗。但是，我们必须小心，否则老人会受不了的。而且有些老人年纪大，行动不便，家人要给予照顾。
老年人足部保健方法
其实足疗不用去足疗中心，在家就能轻松解决。首先拿一个小锤子，在脚底轻轻敲击，确认痛点在哪里，就是你的痛点。触摸患处后，将这个小锤子指向痛点，轻轻敲打3 ~ 5分钟。接下来，用同样的力度在痛点周围轻轻拍打3 ~ 5分钟。最后，摩擦整个脚底，包括小腿，大约3到5分钟。
按摩做完后,紧接着要用热水来泡脚,有利于促进脚部血液循环。若能用热姜汤来泡,效果会更好。泡脚的时候,双手也不用闲着,可以左右交替地按摩合谷穴。就这样一边泡,一边按压合谷穴,30分钟即可。这几项功课,只要持续做1个月,疼痛症状就能明显改善。
按摩结束后，要用热水泡脚，有利于促进脚部血液循环。如果可以用热姜汤浸泡，效果会更好。泡脚的时候，不用手闲着。可以从左到右交替按摩合谷穴。这样，浸泡的同时，按压合谷穴30分钟。只要连续做这些课一个月，疼痛症状就能明显改善。
此外，应该通过饮食疗法来调养全身，尤其是保护肾脏。在这里，我们推荐一款护肾汤——莲藕汤。中医认为莲藕具有养心健脾益肾的功效。莲藕汤的做法也很简单:莲藕洗净，去皮切片，寒性体质者加红枣15颗，切块不去核；所有材料用大火烧开，然后用小火煮45分钟，过滤残渣得到汤。对于肾弱的老年人，莲藕汤也可以作为解渴饮料，每天饮用1200毫升，效果非常好。
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