妙男养生 男人养生的妙法
靠谱养生男人想春药，但有些男人不知道怎么春药，以为吃药就能让他们春药。其实春药全在日常的吃喝睡和拉撒路。
催情，尤其是在日常排尿中
首先要记住，尿尿的时候不要说话。为什么呢？底部排水，顶部排水，然后就结束了。没有手机，你得咬牙。你为什么磨牙？也是为了强肾气。怎么咬？道家有句话“两个肾齿如噬”。这是什么意思？“汝”是喜欢的，但不是。所以上下牙根本不咬。就像上下牙之间有两个枣核，虚拟枣核，你只是用力咬虚拟枣核而不是磨牙。你能做到的。感觉你没有咬它，但你还在努力，好像有两次约会。其实就是保持气机内收的状态，抑制肾气，不让肾气外泄。
这颗牙和那颗牙有什么区别？所有的牙齿都是后切牙，所有的牙齿都是前切牙。比如有个成语叫“唇齿相依”，对吧？如果不说“唇齿相依”，嘴唇够不到牙齿，但牙齿在里面。所以要记住，牙齿是门牙，牙齿是后牙槽牙，这里的肾牙是指后牙槽牙。
“肾主骨”，这是肾的主要功能之一。什么是牙齿？牙齿是肾的花朵。如果你看看这个人的肾，就足以看出他的牙齿。你看，他有一颗非常坚固的牙齿。这个人的肾一定很好。你看挖出的尸体，他什么都没有了，只剩下两个东西，就是骨头和牙齿。骨骼和牙齿负责肾。因此，骨骼疾病，包括牙科疾病，都与肾脏有关。如果你想锻炼肾气，你必须经常刷牙和磨牙。怎么敲？敲牙是这样的。每天早上起床第一件事不要尿尿。尿尿的时候，全身新陈代谢都会起来。因此，你应该先在床上敲牙齿。敲打牙齿后，体液会在你的嘴里诞生。你可以36口慢慢咽下体液来暖腹。如果你把这功夫做好了，你的催情任务就完成了一大半。但大部分人一口吞下，却做不到36口……敲完牙后，按摩全身，再搓脸，最后用五指梳头。反正就是在床上折腾够一个，然后起来撒尿，这样就可以壮阳了。
尿尿要注意什么？吸气是一个很大的秘密，就是你在底部撒尿，在顶部吸气，不能呼气。还有一点，尿尿的时候最好把脚跟抬高。足跟专用于膀胱经和肾经，所以此时提足跟并不能释放肾气。
这样，小便可能会很复杂。顶部磨牙，底部抬脚。事实上，它不仅能壮阳，还能防治前列腺增生。这里也有大便问题。肺和大肠都是表里如一的，那么排便的时候应该怎么办呢？当然大家都坐，男女都坐。但首先要记住，不允许在厕所看书看报。为什么呢？因为在厕所看书，五脏的精气都集中在目的上，所以你把所有的气都上来看书看报，气根本就不下去，久而久之就会引起便秘。
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