多梦易醒 多梦易醒按什么穴位
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首先，更多的梦容易醒来。按压了哪些穴位
二、治疗多梦易醒的治疗方法
第三，梦多了容易醒怎么办
梦越多醒越容易按什么穴位
1.百会穴
主治:头痛、头重脚轻、高血压、低血压、宿醉、头晕、失眠、焦虑等。
2.三阴交穴
三阴交是肝、脾、肾的常用穴位，所以要经常按摩这个穴位来调理三个器官。
3.安明
主治:失眠、头痛、头晕、心悸、癫狂。
4.神门穴
主治:心神不宁、惊恐、眩晕、健忘、失眠、癫痫、胸痛等。
5.心俞穴
主治:心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、心悸、晕车、头痛、恶心呕吐、神经官能症等。
6.肾俞穴
主治:腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、乏力等。
治疗多梦易醒的饮食疗法
1.丹和佛牌汤
配方:核桃仁5颗，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
方法:丹参佛手汤，核桃仁捣碎，白糖，加入丹参佛手汤，文火煎制10分钟。
功效:疏肝理气，解郁安神。
2、武陵人参炖鸡
配方:鸡肉1只，武陵神100克，酒、姜、葱、盐适量。
制作方法:将武陵神用温水浸泡4 ~ 8小时，洗净切片，放入鸡肚中。2.将鸡肉放入砂锅中，用清水淹没鸡肉，加入适量的酒、生姜和洋葱，用大火煮沸，然后用文火炖。鸡肉煮熟后，加入少许盐。一天吃两次鸡肉和汤。
功效:益气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
3.枣仁炒百合
配方:鲜百合500克，酸枣仁15克。
方法:将新鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗净。然后将枣核翻炒，加入适量的水，炒好后去渣，加入百合煮开。
功效:养血安神。
4.安神汤
配方:生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。
方法:将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，用50毫升冷开水煮沸搅拌均匀，睡前一小时饮用。
功效:清心安神。
5.酸枣百合粥
酸枣仁百合粥。取百合50克、枣仁10克、粳米100克，一起煮粥，加入冰糖调味。具有润肺止咳、养心安神的作用。适用于慢性支气管炎、肺热或燥引起的干咳、肺结核、慢性咳嗽、睡眠不佳、烦躁不安、肺气肿、咯血、更年期综合征、神经衰弱等。脾胃虚弱或感冒咳嗽者不宜食用。
如果你做梦更多，醒来更容易呢
1.通过按摩
当我们觉得累的时候，不要急着睡觉。我们可以在美容师的手指下做一个美容按摩，让你的思维随着面部肌肉的放松而放松。
2.通过锻炼，
在平时的空业余时间，我们可以做一些适当的运动，这也有助于我们晚上入睡。比如一周打两次羽毛球，每次时间不要太长。一般一次只需要2个小时，或者吃完饭我们可以出去散步半个小时。通过运动，我们可以增加大脑某些方面的血氧供应，帮助我们获得良好的睡眠。
3.通过听音乐
晚上睡不着的时候，可以听专门用来让人入睡的音乐，比如舒曼的小夜曲，可以帮助失眠者安心入睡，但是最好不要听一些过于兴奋的歌曲，这样只会导致人体内的神经系统兴奋，无法更好的入睡。
4.通过镇定神经，
晚上睡觉前，不要让自己的神经系统处于兴奋或抑郁的状态，比如晚上睡觉前看惊险或危险的电影。还有一点需要注意的是，这是现在职场人的普遍现象，就是会把公司的一些工作带回家，睡觉的时候还想着工作上的事情，这是不正确的。工作时尽量不要把东西带回家。
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