归来穴 归来穴位位置图
康聊养生归穴位置图
龟来穴位于下腹，脐下4寸，距前中线2寸。
归来：“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名归来。回归:“回归”就是回归。“来”的意思，返回。“回归”就是恢复和康复。指胃经向下部分，逆着胃经向上部分被水加热气化。这个点的物质是从水道点穿过地面的水。当它到达这一点时，被脉冲加热，然后再次蒸发，逆着胃经上升。如果流水再回来，就叫回来。
溪穴、溪谷：溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。溪洞，山谷:一条小溪，水流的路径。孔，毛孔也。山谷，狭窄的山谷。Xi点和Xi谷的名字都是指流经该点地面的细水。这个点的物质是从水路点经过的地下水。因为大量的水被气化，逆着胃经往上走，从这一点往下流的地下水就少了，所以得名。
豁谷：豁，旷达开阔也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。开谷:豁达，旷达，豁达。山谷，山谷。“火骨”之名，是指此穴之气上至天卜旷达之地，故名“火骨”。
缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等。缓解和治疗腹痛、疝气、月经不调、痛经、闭经、崩漏、阴道分泌物、遗精、阳痿等。
按摩归来穴的功效：活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气，提胞，治疝。按摩龟来穴的功效:活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气升细胞治疗疝气。
龟来穴的配伍作用
龟来穴配合太冲穴:具有温经气的作用，主要治疗疝气偏曲；
龟来穴配合合谷穴可缓解腹痛；
龟来穴配合气海穴、关元穴可缓解腹胀便秘的治疗；
归莱穴配三阴交穴、肾俞穴、命门穴、中济穴:治疗月经不调；
归来穴配关元、仲基、三阴交穴、肾俞穴:治疗男女生殖器疾病、闭经、白带过多；
龟来穴配合大冬穴:治疗疝气；
龟来穴配合涌泉穴:治疗阳痿。
龟苓穴按摩技巧
先取仰卧位，用右手鱼骨按压腹部返回点约1分钟；
然后用右手拇指的肋面点按两下肢三阴交穴，每点按压1分钟；
最后用一只手按摩小腹1分钟左右；
然后换俯卧位，先用双手掌心在腰骶部上下按摩2分钟；
然后用双手拇指尖依次按压肾俞穴和命门穴3分钟，以酸痛感为度；
最后双手五指同时举起神俞穴两侧三次。
龟来穴的治疗及注意事项
:按摩、手指揉捏、穴位按压、按摩和手掌按压
:用中间三指指尖垂直向下按压，由内向外按压背穴，每天早晚各按压1-3分钟，可治疗月经不调、不孕不育、阳痿等疾病。
:食指、中指按摩3-5分钟，长时间按摩可改善疝气和月经不调。
:艾条雀灸5-10分钟，每日1次，可治疗腹痛、带下等疾病。
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