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粥 莲子芡实荷叶粥的做法

导语:莲子芡实荷叶611粥的方法其实很简单,只需要几步就可以做出来。我给你具体介绍一下。莲子芡实荷叶粥的做法材料主要成分:莲子30克,芡实米30克,糯米60克。辅料:荷叶50克,调料:白

莲子芡实荷叶611的方法其实很简单,只需要几步就可以做出来。我给你具体介绍一下。

莲子芡实荷叶粥的做法

材料

主要成分:莲子30克,芡实米30克,糯米60克。

辅料:荷叶50克,

调料:白糖10克

莲子芡实荷叶粥的操作步骤

1.莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净,卷成3-4卷;

2.将所有材料放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮至粥熟,除去荷叶,加盐调节咸粥或加糖调节甜粥。

做莲子芡实荷叶粥的小诀窍

健康提示:

健脾敛肠,养心安神。神经衰弱是心脾两虚,症状有失眠、心悸、气短、少食疲劳、食后腹胀或大便稀等。胃肠道湿热便者不宜食用。

食物相克:

荷叶:荷叶怕桐油茯苓银。平、甘、涩,入心、脾、肾;

健脾止泻,补肾清热,养心安神。用于脾虚泄泻、遗精、心悸失眠等慢性腹泻。

主要用于治疗嗜睡、失眠、健忘、心烦、口渴、腰痛、脚软、眼耳暗、遗精、淋证、慢性痢疾、腹泻、崩漏带下、胃虚等症。

莲子芯

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