胃疼按摩哪个部位图 胃痛的调理方法 三大穴位按摩缓解胃痛
何导道家养生一、胃痛的调理方法
如何缓解胃痛1？精神胜利法:发生胃痛一定要稳定。尽量忍住疼痛，心平气和地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再吸，再慢慢呼气。这样重复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止。2.腹部放松:肚子疼时，尽量放松腰带，以保证胃气畅通，腹部舒适。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。3.吃点东西:胃痛往往是饥饿引起的。这个时候如果有软食，吃点面包饼干是很有用的，但是不要喝牛奶，不要吃硬的东西。通常，你可以买一些苏打饼干放在桌子上，以备不时之需。4.给点温暖:胃寒的人经常会受到冷食的刺激。这个时候喝点热水或者给胃敷个热水袋一段时间效果明显。脾胃怎么调理？1.莲子八宝粥五克，芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆，粳米100克。具有益气养血、健脾强身的功效，适用于体虚、纳差、气血不足者。2.山楂麦芽粥山楂15g，麦芽15g，粳米100g，可以和粥一起吃。具有健脾开胃、消食化积的功效，适用于消化不良引起的腹胀、食欲不振、消化不良。3.煮粥用党参15克，大枣10个，粳米100克。它能健脾益气，适用于身体虚弱、气虚、食欲不振、腹胀。4、山药薏米粥山药50克，薏米15克，粳米100克，煮粥吃。具有益气健脾和胃、止泻止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏。
二、三大穴位按摩缓解胃痛
第一，捏小腿可以治疗胃病。位置:小腿内三分之一处的肌肉部分。方法:用手挤压上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按压，感觉强烈酸痛。从上往下按，再从下往上按。一般每次服用15-30次为宜。根据疼痛程度，酌情加减。一天可以进行1到3次。注意按压揉捏过程中的揉捏动作——有强烈的酸痛感，镇痛效果好，怕酸痛不宜用力。需要注意的是，此法适用于一般胃病、胃溃疡穿孔或急性胰腺炎等急性、重度腹痛，应立即住院治疗。2.揉内关内关穴位于手腕中部，距手腕横条约三指，取穴于两筋之间。用拇指按压，定位旋转36次，双手交替，疼痛可增至200次。3.点击足三里，位于膝盖边缘以下三英寸，胫骨和腓骨之间。平时用双手拇指端按压足三里穴36次，疼痛时按压200次左右，可略重。四、双手交叉按压腹部，男性右手向上，左手向下；女左手上，右手下。以肚脐为中心，按腹部画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以止痛、消肿、开胃。
三、三种姿势缓解胃痛
1.屈膝两脚分开，肩宽分开站立，双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力过猛，否则会感觉不舒服。保持这个姿势5 ~ 20秒，不要屏住呼吸，然后利用这个情况排出肺部气体，放松肌肉。重复4 ~ 7次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。2.俯卧俯卧俯卧，前额触地放松，双腿伸直，双手弯曲，双肩平坦，肘部贴近身体，手掌向下。双手支撑，抬头挺胸，双腿接触地面，直到感觉胸腹部完全展开。保持这个姿势大约10秒钟。重复3 ~ 5次。这样可以消除胀气，缓解便秘，锻炼背部肌肉，帮助脊椎矫正。3.站立时膝盖弯曲，双脚分开，肩宽分开。双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力过猛，否则会感觉不舒服。保持这个姿势5 ~ 20秒，不要屏住呼吸，然后利用这个情况排出肺部气体，放松肌肉。重复4 ~ 7次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。
四、中医缓解胃痛的偏方
1.陈皮5克，延胡索20克，醋适量。前两种配料用醋炒，然后磨成粉。每次1-2克，每天3次，适合胃痛。2.薤白50-150克，醋50-100克。首先，将薤白洗净，用醋煎煮，不加盐，立即服用。也可以从小剂量开始，逐渐增加，以治愈为目的。理气止泻，止痛，适用于胃气疼痛。3.生姜30克，红糖适量。生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每份加入3克红糖，用开水冲泡，盖上盖子浸泡一会儿。勤饮茶、温中健胃、止呕，主要用于治疗胃脘痛、胃脘痛呕吐、食欲不振。4.艾叶适量，用酒揉炒。用纱布包好，敷在肚脐上，直到疼痛缓解。用于感冒胃痛的人。5.仙人掌适量，刺碎，用纱布包裹。敷肚脐，用胶带固定，适合胃热。6.蒜头1或2个，连皮都烧焦了，加一碗水烧开，加适量白糖空每天吃两次，吃7天。7.香椿果30克，水煎。此方用于气滞胃痛。
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