菊花和决明子泡水喝的功效 菊花和决明子泡水喝的功效 详解菊花决明子茶五大功效
谢安妮养生保健导语：菊花是很常见的植物，在中医眼里有清肝明目的功效；决明子是一种较为常见的药材，在许多领域发挥了重要作用。经过碰撞和火化后，它们会有不同的颜色和味道，并在功效上有新的表现。接下来，我们将学习菊花和决明子在浸泡水中的功效。首先，改善睡眠菊花决明子茶可以改善睡眠。很多人失眠，或者晚上容易做梦，导致第二天精神状态不佳。菊花决明子茶可以用来调理。目前很多人都是这样调整睡眠状态，让第二天的精神状态变好。二、泻药
菊花是很常见的植物，在中医眼里有清肝明目的功效；决明子是一种较为常见的药材，在许多领域发挥了重要作用。经过碰撞和火化后，它们会有不同的颜色和味道，并在功效上有新的表现。接下来，我们将学习菊花和决明子在浸泡水中的功效。
首先，改善睡眠
菊花决明子茶可以改善睡眠。很多人失眠，或者晚上容易做梦，导致第二天精神状态不佳。菊花决明子茶可以用来调理。目前很多人都是这样调整睡眠状态，让第二天的精神状态变好。
二、泻药
在炎热的天气里，决明子菊花茶更适合饮用，因为它有很好的通便和清肠作用。很多朋友会因为体内水分流失过多或补水不足而便秘，决明子在这方面有缓解作用，大家可以适当的喝下这种茶。
三、清肝降火
菊花决明子茶有很强的泻火作用。现在很多朋友因为环境和饮食原因，经常上火。长期吸毒不是明智之举，或者长期默默忍受也不是好的选择。所以可以考虑用菊花决明子茶来起到很好的调理作用。
第四，降低血脂
菊花决明子茶具有降血压、降血脂的功效，对高血压患者也会有很大的帮助。现在很多人都有这个问题。日常饮用可以预防心血管疾病，抑制人体内胆固醇的升高。
第五，管理体重
菊花决明子也有减肥效果。决明子可以分解体内多余的脂肪，消除身体各个部位的脂肪，但不会影响人体健康。所以平时想管体重的朋友也可以坚持喝。
决明子和菊花的搭配比较常见，可以通过长期调养发挥上述效果，但也要注意把握两者的比例，否则会影响口感和具体功能的发挥，也可以选择包装好的决明子，菊花茶使用起来会更方便快捷。
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